Método: El paciente se coloca de pie contra una pared con los talones a unos 10 centímetros de la superficie. Cuando la espalda se aleja entre 5 y 10 centímetros de la pared, se empuja hacia atrás para que choque contra ella. La fuerza debe ser moderada y tolerable. Cada sesión dura 10 minutos y se realiza una vez al día.
Esto ayuda a activar la recuperación de la función de las células beta pancreáticas, promueve la secreción de insulina y el metabolismo, lo que reduce el azúcar en sangre. También ayuda a quemar calorías.
Flexiones paralelas contra la pared
Método: Póngase de pie frente a la pared con las manos apoyadas en ella. Mantenga los pies juntos e incline la parte superior del cuerpo hacia adelante para aumentar la tensión muscular. Mantenga cada posición durante aproximadamente 15 segundos y repita de 3 a 5 veces.
Este ejercicio acelera el metabolismo de la glucosa en el organismo, reduciendo los niveles de azúcar en sangre y ejercitando al mismo tiempo las extremidades superiores.
Masaje en seco de las piernas
Método: Amasar repetidamente las zonas del muslo y la pantorrilla con ambas manos. Comenzar agarrando firmemente un muslo por la raíz y frotando enérgicamente hacia abajo, hacia el tobillo, y luego frotando de nuevo hacia arriba, hacia el muslo.Para las pantorrillas, utilice los dedos para agarrar y amasar enérgicamente la zona. Repita en la otra pierna.
Esto ayuda a acelerar el metabolismo general, favorece el metabolismo de la glucosa para reducir el azúcar en sangre y previene el pie diabético y las complicaciones vasculares.
Té de hojas de guayaba
Método: Sequelas hojas de guayaba y luego las remoja en agua caliente para beberlas como té.
El té de guayaba contiene polifenoles de guayaba, que inhiben la activación de las enzimas que descomponen los azúcares. Esto suprime los picos de azúcar en sangre y previene la secreción excesiva de insulina.
Té de hojas de morera
Método: Lave las hojas de morera, hiérvalas en una olla y beba el líquido resultante como té.
Los alcaloides de las hojas de morera inhiben la actividad de las enzimas que descomponen los disacáridos, lo que reduce la absorción de disacáridos por el intestino delgado y disminuye el azúcar en sangre. Además, los polisacáridos presentes promueven la utilización celular de la glucosa, la síntesis de glucógeno en el hígado y mejoran el metabolismo de la glucosa, lo que en última instancia logra un efecto hipoglucémico.