Vai pārāk daudz sojas mērces lietošana padara ādu tumšāku?
Skaistuma meklējumi ir iedzimti, un teiciens „gaiša āda slēpj visus trūkumus” liek daudziem uzskatīt, ka pārāk daudz sojas mērces lietošana padara ādu tumšāku. Daži pat uzstāj, ka sojas mērces lietošanas izvairīšanās brūču sadzīšanas laikā novērš ādas tumšāku krāsu.Vai tam ir kāds zinātnisks pamats? Eksperti skaidro, ka, uzņemot sojas mērci, daļa no tās tiek absorbēta gremošanas traktā, nonāk asinsritē un tiek metabolizēta aknās, pārvēršoties bezkrāsainās vielās. Atlikusī daļa tiek izvadīta tieši caur zarnām. Normālos apstākļos tā neizraisa melanīna nogulsnēšanos ādā.
Kādi ir pārmērīgas sojas mērces lietošanas trūkumi?
Sojas mērce satur monohlorpropāna-1,2-diolu (MCPD), vielu, par kuru ir aizdomas, ka tai ir kancerogēnas īpašības. Pētījumos ar dzīvniekiem atklātas šīs vielas paliekas dzīvnieku aknās un elpošanas sistēmā, kuri bijuši pakļauti sojas mērces iedarbībai. Ilgstoša lietošana var izraisīt zemādas asiņošanu, dažādas patoloģiskas izmaiņas un iespējamu neauglību.Lai gan cilvēku pētījumos šīs sekas vēl nav apstiprinātas, tomēr ir prātīgi to lietot ar mēru.
Nonākot gremošanas traktā, monohloropropāna-1,2-diols tiek sadalīts ar gremošanas fermentiem un metabolizēts aknās. Tomēr regulāra liela devu lietošana rada papildu slodzi aknām un gremošanas sistēmai, kas laika gaitā var izraisīt aknu toksicitāti. Tāpēc ikdienas pārmērīga lietošana nav ieteicama.
Turklāt transportēšanas, ražošanas un izplatīšanas laikā nehigiēniskie apstākļi var izraisīt paaugstinātu tifo baktēriju līmeni sojas mērcē, radot būtiskus draudus veselībai.
Piesardzības pasākumi sojas mērces lietošanā
1. Nelietojiet neapstrādātu sojas mērci; rūpīgi uzkarsējiet, lai novērstu baktēriju piesārņojumu.
2. Izvēlieties tradicionāli ražotu sojas mērci; mākslīgi sajauktās šķirnes satur daudz sarežģītu ķīmisko piedevu, kas var traucēt ķermeņa funkcijas.
3. Sojas mērce ir pakļauta pelējuma veidošanās riskam; glabājiet vēsā, sausā vietā. Izmetiet jebkuru mērci, kurā ir redzamas pelējuma vai bojājuma pazīmes.
Kā novērst ādas tumšāku krāsu
Kad neaizsargāta āda tiek pakļauta ultravioleta starojumam, garo viļņu UVA stari izraisa iedegumu, vienlaikus bojājot elastīnu, kolagēnu, šūnas un DNS, paātrinot ādas novecošanos un potenciāli izraisot ādas vēzi. Vidējo viļņu UVB stari izraisa apsārtumu, pietūkumu, karstumu, sāpes, pūšļu veidošanos, šūnu bojājumus un DNS traucējumus.Tāpēc ieteicams uzklāt saules aizsargkrēmu 30 minūtes pirms došanās ārā visa gada garumā. Vasarā izvēlieties ūdensizturīgu saules aizsargkrēmu ar SPF 30 un PA+++ vai augstāku, nodrošinot pietiekamu segumu. Atkārtoti uzklājiet, ja uzturēšanās ārā pārsniedz produkta norādīto aizsardzības ilgumu. Papildiniet saules aizsargkrēmu ar fiziskām aizsardzības metodēm, piemēram, saulessargiem, saules cepurēm un saules aizsargājošu apģērbu vasaras izbraucienos.
Otrkārt, C vitamīns kavē melanīna veidošanos vairākos veidos un neitralizē brīvos radikāļus, nodrošinot antioksidantu un pretnovecošanās iedarbību. Regulāra C vitamīna bagātu pārtikas produktu, piemēram, svaigu augļu un lapu dārzeņu, lietošana uzturā var palīdzēt samazināt pēc iekaisuma radušos hiperpigmentāciju un izgaismot ādas toni.
Turklāt āda izskatās sārtāka, ja asinsrite nodrošina pietiekamu skābekļa daudzumu; savukārt tādi stāvokļi kā anēmija, nepietiekama uzturs, miega trūkums vai hroniska smēķēšana var samazināt skābekļa pārvadāšanas spēju asinīs, izraisot blāvu ādas toni. Tāpēc pietiekama miega un uztura nodrošināšana, smēķēšanas atmešana un mērenas fiziskās aktivitātes palielināšana, lai uzlabotu asinsriti, var veicināt gaišāku un sārtāku ādas toni.
Turklāt, ja rodas ādas bojājumi, ir svarīgi nekavējoties veikt ārstēšanu, lai novērstu infekciju. Izvairieties no atkārtotas kreveles nokasīšanas, lai efektīvi samazinātu iekaisuma reakcijas un pēc tam radušos iekaisuma hiperpigmentāciju.