Čo robiť, keď vyvrtnutie členka spôsobuje opuch? Poranenia členka sú nepríjemné. Menšie poranenia zvyčajne spôsobujú len mierny opuch, ktorý zvyčajne ustúpi po dvoch až troch dňoch odpočinku. Ak sa však poranenie prejavuje silným opuchom a intenzívnou bolesťou ihneď po jeho vzniku, je potrebné okamžite konať. Čo teda robiť, keď vyvrtnutie členka spôsobuje opuch? Nižšie nájdete podrobného sprievodcu liečbou opuchu vyvrtnutého členka.
Čo robiť pri opuchnutom vyvrtnutom členku:
1. Studený obklad
Po vyvrtnutí členka okamžite prestaňte s akýmkoľvek pohybom. Na zmiernenie opuchu použite ľadové vrecká alebo opláchnite studenou vodou. Studený obklad aplikujte po dobu 30 minút a opakujte každé 2–3 hodiny počas prvých 24 hodín po poranení.
2. Tepelná terapia
Po 24 hodinách prejdite na tepelnú terapiu. Nohu namočte do teplej vody alebo aplikujte obklad z horúcej uteráky. To podporuje krvný obeh a rozptyľuje stagnáciu, čím sa zmierňuje opuch.
3. Liečba liekmi
Po aplikácii tepla naneste Yunnan Baiyao alebo Honghua Oil. Pre zvýšenie terapeutického účinku súčasne užite perorálne lieky, ako sú Notoginseng Capsules alebo Shujin Huoxue Tablets.Okrem toho zvýšte príjem potravín bohatých na bielkoviny a kostnej výživy, ako sú strukoviny, mlieko, kostná výživa a hovädzie mäso.
5. Vhodné cvičenie V neskorších fázach zotavovania sú dôležité jemné regeneračné cvičenia. Tie podporujú krvný obeh a vyrovnanie kĺbov, čím urýchľujú rehabilitáciu.
6. Ďalšie úvahy
Pri vážnych zraneniach môže byť potrebná imobilizácia sadrovým obväzom alebo hospitalizácia.
Týmto končí náš sprievodca liečbou opuchnutých vyvrtnutých členkov. Dúfame, že tieto informácie vám pomôžu. Prajeme vám dobré zdravie a hladký priebeh zimy.