Ko darīt, ja potītes sastiepums izraisa pietūkumu? Potītes traumas ir nepatīkamas. Nelielas traumas parasti izraisa tikai nelielu pietūkumu, kas parasti izzūd pēc divām līdz trīs dienām atpūtas. Tomēr, ja trauma izraisa stipru pietūkumu un intensīvas sāpes uzreiz pēc tās rašanās, ir nepieciešama tūlītēja rīcība. Tātad, ko darīt, ja potītes sastiepums izraisa pietūkumu? Zemāk ir sniegts detalizēts ceļvedis par potītes sastiepuma pietūkuma ārstēšanu.
Ko darīt, ja potītes sastiepums ir pietūcis:
1. Aukstais kompreses
Pēc potītes sastiepuma nekavējoties pārtrauciet jebkādu kustību. Uzlieciet ledus paku vai noskalojiet ar aukstu ūdeni, lai mazinātu pietūkumu. Uzlieciet aukstās kompreses uz 30 minūtēm, atkārtojot ik pēc 2–3 stundām pirmajās 24 stundās pēc traumas.
2. Siltuma terapija
Pēc 24 stundām pārejiet uz siltuma terapiju. Iemērcējiet kāju siltā ūdenī vai uzlieciet karstu dvieļu kompresi. Tas veicina asinsriti un izkliedē asins stāzi, samazinot pietūkumu.
3. Zāles
Pēc siltuma pielietošanas uzklājiet Yunnan Baiyao vai Honghua eļļu. Lai uzlabotu terapeitisko efektu, vienlaikus lietojiet perorālas zāles, piemēram, Notoginseng kapsulas vai Shujin Huoxue tabletes.Turklāt palieliniet proteīniem bagātu pārtikas produktu un kaulu buljona, piemēram, pākšu, piena, kaulu buljona un liellopa gaļas, patēriņu.
5. Atbilstošas fiziskās aktivitātes Atveseļošanās vēlākajos posmos ir ļoti svarīgas vieglas atjaunojošas fiziskās aktivitātes. Tās veicina asinsriti un locītavu iztaisnošanos, tādējādi paātrinot rehabilitāciju.
6. Papildu apsvērumi
Smagu traumu gadījumā var būt nepieciešama ģipša imobilizācija vai hospitalizācija.
Ar to ir noslēdzies mūsu ceļvedis par potītes sastiepuma ārstēšanu. Ceram, ka šī informācija jums būs noderīga. Novēlam jums labu veselību un veiksmīgu ziemu.