Ką daryti, jei kulkšnies patempimas sukelia patinimą? Kulkšnies traumos yra nemalonios. Nedidelės traumos paprastai sukelia tik nedidelį patinimą, kuris paprastai praeina po dviejų ar trijų dienų poilsio. Tačiau jei trauma sukelia didelį patinimą ir stiprų skausmą iš karto po traumos, reikia imtis skubių veiksmų. Taigi, ką daryti, jei kulkšnies patempimas sukelia patinimą? Toliau pateikiamas išsamus vadovas, kaip elgtis, jei kulkšnies patempimas sukelia patinimą.
Ką daryti, kai patinsta kulkšnis:
1. Šaltas kompresas
Išsukus kulkšnį, nedelsiant nustokite judėti. Norėdami sumažinti patinimą, uždėkite ledo kompresus arba nuplaukite šaltu vandeniu. Šaltus kompresus uždėkite 30 minučių, kartokite kas 2–3 valandas per pirmąsias 24 valandas po traumos.
2. Šilumos terapija
Po 24 valandų pereikite prie šilumos terapijos. Pėdas mirkykite šiltame vandenyje arba uždėkite karštą rankšluosčio kompresą. Tai skatina kraujotaką ir išsklaido stazę, mažindama patinimą.
3. Vaistai
Po šilumos taikymo uždėkite Yunnan Baiyao arba Honghua Oil. Norėdami sustiprinti gydomąjį poveikį, kartu vartokite vaistus, pvz., Notoginseng Capsules arba Shujin Huoxue Tablets.Be to, padidinkite baltymų turinčių maisto produktų ir kaulų sultinio, pvz., ankštinių daržovių, pieno, kaulų sultinio ir jautienos, vartojimą.
5. Tinkami fiziniai pratimai Vėlesniuose reabilitacijos etapuose labai svarbūs švelnūs atstatomieji pratimai. Jie skatina kraujotaką ir sąnarių išlyginimą, taip pagreitindami reabilitaciją.
6. Papildomi svarstymai
Esant sunkiems sužalojimams, gali prireikti gipso įtvaro arba hospitalizacijos.
Tai baigia mūsų vadovą apie patinusių kulkšnių patempimų gydymą. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga. Linkime jums geros sveikatos ir sklandžios žiemos.