Jalkojen rakkulat ovat yleinen ilmiö jokapäiväisessä elämässä, ja niihin liittyy usein voimakasta kutinaa. Tämä voi olla erityisen ahdistavaa monille, etenkin kesällä, jolloin se voi olla melko kiusallista, mutta ihmiset eivät useinkaan tiedä, miten sitä tulisi hoitaa. Tänään esittelemme, mitä tehdä, kun jaloissa on kutiavia rakkuloita. Mitä tehdä, kun jaloissa on kutiavia rakkuloita 1. Vältä kosteita jalkoja.Jalkojen puhtaana ja kuivana pitäminen on olennaista urheilijan jalan ehkäisemiseksi. Käytä kesällä hengittäviä jalkineita ja sukkia; vältä kumikenkiä, lenkkareita tai paljain jaloin kävelyä hengittämättömissä kengissä. Varmista, että jalat ovat täysin kuivat kylpemisen jälkeen. Vältä paljain jaloin kävelyä matolla tai kylpyhuoneessa.Vältä emäksisten saippuoiden tai muiden ärsyttävien kemiallisten tuotteiden käyttöä jalkojen pesussa. Jos jalkaterät ovat tiiviisti pakkautuneet, voit laittaa niiden väliin pehmopaperia kosteuden imemiseksi, ilmankierron edistämiseksi ja puhtauden ylläpitämiseksi. Kolmanneksi, vältä mausteisia ruokia. Vältä chilipaprikoiden, raakojen sipulien, raakojen valkosipulien ja muiden hikoilua aiheuttavien ruokien nauttimista. Alkoholi on parasta välttää. Sen sijaan suosittele ravinteikkaita, helposti sulavia ruokia ja nauti runsaasti vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.
IV. Vältä pesuvälineiden jakamista. Vältä käyttämästä yhteisiä pyyhkeitä tai tossuja uimahalleissa, kylpylöissä ja muissa julkisissa paikoissa. Uinnin jälkeen suihkuu huolellisesti ja kuivaa itsesi puhtaalla pyyhkeellä. Älä jaa jalkineita tai sukkia muiden kanssa, jotta vältät tartunnan uusiutumisen.
Jalkojen rakkulat johtuvat tyypillisesti sieni-infektiosta, jalkasienestä. Käsien ekseemaa sairastavat henkilöt kärsivät usein samanaikaisesti jalkasienestä, joka on tarttuva. Yhteiset kylpytilat, tossut, jalkakylpyammeet ja pyyhkeet voivat helpottaa tartunnan leviämistä. Älä oleta, että jalkasieni paranee itsestään, sillä se on pitkäaikaista hoitoa vaativa sairaus.
Jalkojen kutiavien rakkuloiden syyt
Jalkasilsa, joka tunnetaan yleisesti nimellä urheilijan jalka, johtuu pääasiassa jalkapohjien liiallisesta hikoilusta. Kesällä korkeat lämpötilat lisäävät hikirauhasten toimintaa, mikä luo kostean ympäristön, joka edistää sienen leviämistä. Tämä kohonnut kosteus helpottaa jalkasilsainfektiota. Lisäksi jalkojen ihon vammat heikentävät ihon suojakerrosta, mikä altistaa henkilöt entisestään jalkasilsalle.Diabeetikot kärsivät insuliinipuutoksesta, joka aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä, ja heidän ihonsa sokeripitoisuus on kohonnut, mikä heikentää vastustuskykyä ja altistaa heidät tinea pedikselle. Antibioottien väärinkäyttö, kortikosteroidien ja immunosuppressanttien pitkäaikainen käyttö sekä muut tekijät häiritsevät ihon normaalia mikrobikasvustoa ja lisäävät myös alttiutta tinea pedikselle.
Elintavat vaikuttavat myös urheilijan jalan puhkeamiseen. Huono hygienia lisää usein sen esiintyvyyttä. Jalkojen puhtauden ja jalkineiden kunnon laiminlyönti tarjoaa ihanteellisen kasvualustan sienille.Jotkut ihmiset kynsivät tavallisesti varpaitaan, mikä aiheuttaa ihovaurioita, jotka helpottavat sienen leviämistä. Tartunta leviää kotitalouksissa, kun hoitamattomat tapaukset joutuvat läheiseen kosketukseen muiden kanssa. Tartunnan saaneiden henkilöiden käyttämät sterilisoimattomat henkilökohtaiset esineet voivat myös tartuttaa terveitä henkilöitä.
Jalkojen rakkuloiden ehkäisy ja hoito
Kun lapsen iholle ilmestyy rakkuloita, vanhemmat voivat yleensä toimia seuraavasti:
Älä oleta, että rakkulan puhkaiseminen ja nesteen tyhjentäminen ratkaisee ongelman. Sen sijaan on parasta pitää rakkula ehjänä, jotta neste imeytyy luonnollisesti. Rakkulan pinnan tulee antaa kuivua, muodostaa rupi ja lopulta irrota itsestään.
Jos rakkula on aiheutunut huonosti istuvista kengistä tai uusista jalkineista, jotka hankaavat ihoa, suojaa vaurioitunut alue sideharsolla ja varmista, että lapsi käyttää oikein istuvia kenkiä ja sukkia.
Jos rakkula puhkeaa ennen kuin alla oleva iho on uusiutunut, puhdista ja desinfioi alue välittömästi ja peitä se puhtaalla sideharsoilla.
Jos rakkula on aiheutunut palovammasta tai palovammasta tai jos se on suuri, hakeudu sairaalaan.
Jos rakkulan ympärillä oleva iho punoittaa ja turpoaa tai jos rakkula muuttuu märkäiseksi, se on merkki infektiosta. Hakeudu välittömästi sairaalaan.
Varotoimet jalkojen kutiavien rakkuloiden hoidossa
1. Pidä iho puhtaana ja kuivana. Pese jalat huolellisesti useita kertoja päivässä ja vaihda sukat usein.
2. Jos jalkoihin ilmestyy kutiavia rakkuloita, ole erityisen huolellinen jalkojen pesualtaiden ja pyyhkeiden kanssa. Vältä jakamasta näitä esineitä muiden kanssa; käytä vain omia.
3. Vältä hengittämättömiä jalkineita, kuten lenkkareita tai vaelluskengät, jotka voivat aiheuttaa liiallista hikoilua ja pahentaa jalkojen hajua. Jos jalkaterät ovat tiiviisti pakattuina, voit laittaa paperipyyhkeitä niiden väliin tai käyttää varpaat erottavia sukkia kosteuden imemiseksi ja ilmanvaihdon parantamiseksi.
4. Poista aktiivisesti vaikuttavat tekijät, kuten liiallinen jalkojen hikoilu tai urheilijan jalka. Vältä hikoilua edistäviä ruokia, kuten chilipaprikaa, raakaa sipulia ja raakaa valkosipulia.
5. Säilytä henkinen tasapaino tänä aikana; rauhallinen mielentila on optimaalinen.
6. Jalkasilsa on tarttuva ihosairaus. Vältä raapimista, jotta vältät itsesi tartuttamisen ja toissijaiset infektiot.
7. Lääkehoidon lisäksi desinfioi kaikki potilaan käyttämät jalkineet ja sukat.Tämä voidaan tehdä auringonvalossa tai kiehuvassa vedessä. Tehokkain menetelmä on liottaa kangas 10-prosenttisessa formaliiniliuoksessa, laittaa se kenkien sisään ja sulkea ne muovipussiin 48 tunniksi sterilointia varten. 8. Jotkut uskovat virheellisesti, että sieni-infektiot ovat merkki huonosta terveydestä ja että toipuminen voi johtaa muihin sairauksiin. Lääketieteellisesti tämä on perusteetonta.Jotkut menettävät itseluottamuksensa toistuvien infektioiden vuoksi, minkä vuoksi on erittäin tärkeää pitää pyyhkeet, pesualtaat, tossut jne. erillään.
Yllä on esitetty ratkaisuja jalkojen kutiaviin rakkuloihin. Luotamme siihen, että lukijat ymmärtävät nyt paremmin näitä menetelmiä. Tällaisia oireita kokevat voivat kokeilla ehdotettuja hoitoja, mutta henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen on edelleen ensiarvoisen tärkeää.