Jalkojen rakkulat ovat yleinen ilmiö jokapäiväisessä elämässä, ja niihin liittyy usein voimakasta kutinaa. Tämä voi olla erityisen ahdistavaa, etenkin kesällä, jolloin se voi olla melko kiusallista, mutta monet eivät ole varmoja siitä, miten sitä tulisi hoitaa. Tänään kerromme, mitä tehdä, kun jalkojen rakkulat alkavat kutittaa.Jalkojen puhtaana ja kuivana pitäminen on olennaista jalkasienen ehkäisemiseksi. Käytä kesällä hengittäviä jalkineita ja sukkia; vältä kumikenkiä, lenkkareita tai paljain jaloin kävelyä hengittämättömissä kengissä. Varmista, että jalat ovat täysin kuivat kylpemisen jälkeen. Vältä paljain jaloin kävelyä matolla tai kylpyhuoneessa.Vältä emäksisten saippuoiden tai muiden ärsyttävien kemiallisten tuotteiden käyttöä jalkojen pesussa. Jos jalkaterät ovat tiiviisti pakkautuneet, voit laittaa niiden väliin pehmopaperia kosteuden imemiseksi, ilmankierron edistämiseksi ja puhtauden ylläpitämiseksi. Kolmanneksi, vältä mausteisia ruokia. Vältä chilipaprikoiden, raakojen sipulien, raakojen valkosipulien ja muiden hikoilua aiheuttavien ruokien nauttimista. Alkoholi on parasta välttää. Sen sijaan suosittele ravinteikkaita, helposti sulavia ruokia ja nauti runsaasti vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.
IV. Vältä pesuvälineiden jakamista. Vältä käyttämästä yhteisiä pyyhkeitä tai tossuja uimahalleissa, kylpylöissä ja muissa julkisissa paikoissa. Uinnin jälkeen suihkuu huolellisesti ja kuivaa itsesi puhtaalla pyyhkeellä. Älä jaa jalkineita tai sukkia muiden kanssa, jotta vältät tartunnan uusiutumisen.
Jalkojen rakkulat johtuvat tyypillisesti sieni-infektiosta, jalkasienestä. Käsien ekseemaa sairastavat henkilöt kärsivät usein samanaikaisesti jalkasienestä, joka on tarttuva. Yhteiset kylpytilat, tossut, jalkakylpyammeet ja pyyhkeet voivat helpottaa tartunnan leviämistä. Älä oleta, että jalkasieni paranee itsestään, sillä se on pitkäaikaista hoitoa vaativa sairaus.
Jalkojen kutiavien rakkuloiden syyt
Jalkasilsa, joka tunnetaan yleisesti nimellä urheilijan jalka, johtuu pääasiassa jalkapohjien liiallisesta hikoilusta. Kesällä korkeat lämpötilat lisäävät hikirauhasten toimintaa, mikä luo kostean ympäristön, joka edistää sienen leviämistä. Tämä kohonnut kosteus helpottaa jalkasilsainfektiota. Lisäksi jalkojen ihon vammat heikentävät ihon suojakerrosta, mikä altistaa henkilöt entisestään tälle sairaudelle.Diabeetikot kärsivät insuliinipuutoksesta, joka aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä, ja heidän ihonsa sokeripitoisuus on kohonnut, mikä heikentää vastustuskykyä ja altistaa heidät tinea pedikselle. Antibioottien väärinkäyttö, kortikosteroidien ja immunosuppressanttien pitkäaikainen käyttö sekä muut tekijät voivat häiritä ihon normaalia mikrobikasvustoa ja lisätä siten alttiutta tinea pedikselle. Tinea pediksen puhkeaminen liittyy myös elämäntapoihin.Huono hygienia lisää usein jalkasilsan esiintyvyyttä. Jalkojen puhtauden sekä jalkineiden ja sukkien kunnon laiminlyönti tarjoaa ihanteellisen kasvualustan sienille. Jotkut ihmiset tapana kynsivät varpaitaan, mikä vahingoittaa ihoa ja helpottaa infektion leviämistä. Jalkasilsaa esiintyvissä kotitalouksissa asianmukaisen hoidon laiminlyönti yhdistettynä läheiseen kontaktiin muiden kanssa voi johtaa tartunnan leviämiseen suorassa kosketuksessa.Jalkasilsaa sairastavien käyttämiä esineitä ei usein desinfioida, mikä altistaa terveet henkilöt tartunnalle kosketuksen yhteydessä. Jalkojen rakkuloiden ehkäisy ja hoito Kun lapsen iholle ilmestyy rakkuloita, vanhemmat voivat yleensä toimia seuraavasti: Älä oleta, että rakkulan puhkaiseminen ja nesteen tyhjentäminen ratkaisee ongelman.Päinvastoin, on parempi pitää rakkula ehjänä, jotta neste imeytyy luonnollisesti ja rakkulan pinta kuivuu, muodostuu rupi ja irtoaa itsestään. Jos rakkulat johtuvat huonosti istuvista kengistä tai uusista jalkineista, jotka hankaavat ihoa, suojaa vaurioitunut alue sideharsolla ja varmista, että lapsi käyttää oikein istuvia kenkiä ja sukkia.