I. Основними складовими грудей є жир і колаген. Колаген має вирішальне значення для збереження їх еластичності та повноти. З віком організм жінки поступово втрачає колаген. Колаген, по суті, утримує поживні речовини в грудях. Щоб колаген зберігав ці поживні речовини, ми повинні постійно поповнювати його, захищаючи цю делікатну систему підтримки. Тільки тоді ми зможемо зберегти пружні та еластичні груди.Доповнення колагену є простим; його можна включити в щоденне харчування. Важливо, що догляд після доповнення є життєво важливим. Простого живлення грудей без належного догляду не дасть оптимальних результатів.Все частіше колаген доступний у вигляді пероральних добавок, оскільки в такій формі він найлегше засвоюється організмом. Серед них особливо корисним є риб'ячий колаген, отриманий з риб'ячої луски та шкіри. Він має ледь відчутний рибний аромат без різкого запаху. Пероральний колаген не тільки корисний для грудей, але й покращує стан шкіри навколо них, ареоли та всього тіла.Пігментація ареол може зменшитися, вони стануть більш рожевими; шкіра в цілому стане більш пружною, світлою та еластичною, надаючи обличчю свіжого, сяючого вигляду. Таким чином, щоденне вживання приблизно 5 г колагенового порошку може допомогти жінкам запобігти старінню та підвищити впевненість у собі.Груди в основному складаються з колагену і жиру, причому колагенові волокна є основним структурним компонентом. З віком баланс між жиром і колагеном в області грудей і спини сильно порушується. Це призводить до помітного обвисання грудей, тьмяності шкіри і підвищеної схильності до таких симптомів, як втома і безсоння. Регулярне вживання колагену з віком може допомогти жінкам зберегти елегантний вигляд.