I. Hlavnými zložkami poprsia sú tuk a kolagén. Kolagén je dôležitý pre udržanie jeho pružnosti a plnosti. S vekom ženské telo postupne stráca kolagén. Kolagén v podstate ukotvuje živiny v poprsí. Aby kolagén zachoval tieto živiny, musíme ho neustále dopĺňať a chrániť tento citlivý podporný systém. Iba tak môžeme zachovať pevné a pružné poprsie.Dopĺňanie kolagénu je jednoduché, môže sa začleniť do každodenného stravovania. Rozhodujúca je starostlivosť po dopĺňaní. Samotné vyživovanie prsníkov bez správnej starostlivosti neprinesie optimálne výsledky.Kolagén je čoraz častejšie dostupný vo forme perorálnych doplnkov, pretože táto forma sa najľahšie vstrebáva do tela. Medzi nimi je obzvlášť prospešný rybí kolagén, ktorý sa získava z rybích šupín a kože. Má jemnú rybí vôňu bez akéhokoľvek ostrého zápachu. Perorálny kolagén prospieva nielen prsiam, ale zlepšuje aj pokožku okolo nich, dvorce a celé telo.Dvorce môžu zosvetliť a vyzerajú ružovejšie; celková pokožka je pevnejšia, krajšia a pružnejšia, čo jej dodáva žiarivý a svieži vzhľad. Denný príjem približne 5 g kolagénového prášku môže ženám pomôcť predchádzať starnutiu a zvýšiť sebavedomie.Prsia sa skladajú predovšetkým z kolagénu a tuku, pričom kolagénové vlákna tvoria hlavnú štrukturálnu zložku. S pribúdajúcim vekom sa rovnováha medzi tukom a kolagénom v oblasti hrudníka a chrbta výrazne narúša. To vedie k viditeľnému ochabovaniu pŕs, matnej pokožke a zvýšenej náchylnosti k únave a nespavosti. Pravidelné dopĺňanie kolagénu s pribúdajúcim vekom môže ženám pomôcť zachovať elegantný vzhľad.