I. Os principais constituintes do busto são gordura e colagénio. O colagénio é crucial para manter a sua elasticidade e plenitude. Com a idade, o corpo da mulher perde gradualmente colagénio. O colagénio essencialmente fixa os nutrientes no busto. Para garantir que o colagénio retenha esses nutrientes, devemos reabastecê-lo continuamente, protegendo esse delicado sistema de suporte. Só assim podemos preservar um busto firme e resistente.A suplementação de colagénio é simples; pode ser incorporada através da nutrição diária. Crucialmente, os cuidados pós-suplementação são vitais. Apenas nutrir os seios sem a manutenção adequada não produzirá resultados ótimos.Cada vez mais, o colagénio está disponível em suplementos orais, pois esta forma é mais facilmente absorvida pelo organismo. Entre estes, o colagénio de peixe é particularmente benéfico, derivado das escamas e da pele dos peixes. Possui um aroma subtil a peixe, sem qualquer odor forte. O colagénio oral não só beneficia os seios, como também melhora a pele à sua volta, a aréola e todo o corpo.As aréolas podem clarear a pigmentação, parecendo mais rosadas; a pele em geral fica mais firme, mais clara e mais elástica, conferindo uma tez vibrante e radiante. Assim, a ingestão diária de aproximadamente 5 g de colagénio em pó pode ajudar as mulheres a prevenir o envelhecimento e aumentar a confiança.Os seios são compostos principalmente por colagénio e gordura, sendo as fibras de colagénio o principal componente estrutural. À medida que envelhecemos, o equilíbrio entre a gordura e o colagénio na área do peito e das costas fica gravemente perturbado. Isto leva a uma flacidez notável dos seios, pele baça e maior suscetibilidade a sintomas como fadiga e insónia. A suplementação regular de colagénio à medida que as mulheres envelhecem pode ajudá-las a manter uma aparência elegante.