I. De viktigste bestanddelene i brystene er fett og kollagen. Kollagen er avgjørende for å opprettholde elastisiteten og fylden. Med alderen opplever kvinner en gradvis nedbrytning av kollagen. Kollagen holder i hovedsak næringsstoffene på plass i brystvevet. For å sikre at kollagen beholder disse næringsstoffene, er det viktig å ta kontinuerlige kollagentilskudd for å styrke dette sårbare støttesystemet. Dette garanterer faste, elastiske bryster.Det er enkelt å supplere kollagen; det kan inkorporeres gjennom daglig ernæring. Det er avgjørende at man tar vare på seg selv etter supplering. Å bare gi brystene næring uten riktig vedlikehold vil ikke gi optimale resultater.Kollagen er i økende grad tilgjengelig i orale kosttilskudd, da denne formen absorberes lettest av kroppen. Blant disse er fiskekollagen, som er utvunnet fra fiskeskjell og -skinn, spesielt gunstig. Det har en subtil fiskeaktig aroma uten noen sterk lukt. Oralt kollagen er ikke bare gunstig for brystene, men forbedrer også huden rundt dem, areolaen og hele kroppen.Brystvortene kan bli lysere i pigmenteringen og se mer rosa ut; huden blir generelt fastere, lysere og mer elastisk, noe som gir en levende, strålende hudfarge. Dermed kan daglig inntak av ca. 5 g kollagenpulver hjelpe kvinner med å forebygge aldring og øke selvtilliten.Brystene består hovedsakelig av kollagen og fett, med kollagenfibre som den viktigste strukturelle komponenten. Når man blir eldre, blir balansen mellom fett og kollagen i bryst- og ryggområdet alvorlig forstyrret. Dette fører til merkbar brystheng, kjedelig hud og økt mottakelighet for symptomer som tretthet og søvnløshet. Regelmessig tilskudd av kollagen når kvinner blir eldre, kan hjelpe dem med å opprettholde et elegant utseende.