I. Krūšu galvenās sastāvdaļas ir tauki un kolagēns. Kolagēns ir ļoti svarīgs, lai saglabātu krūšu elastību un pilnīgumu. Ar vecumu sievietes ķermenis pakāpeniski zaudē kolagēnu. Kolagēns būtībā notur barības vielas krūšu audos. Lai kolagēns saglabātu šīs barības vielas, mums ir nepārtraukti jāpapildina tā daudzums, aizsargājot šo delikāto atbalsta sistēmu. Tikai tad mēs varam saglabāt stingras un elastīgas krūtis.Kolagēna papildināšana ir vienkārša; to var iekļaut ikdienas uzturā. Ļoti svarīga ir aprūpe pēc papildināšanas. Vienkārši barojot krūtis bez pienācīgas uzturēšanas, nevar panākt optimālus rezultātus.Arvien biežāk kolagēns ir pieejams perorālos uztura bagātinātājos, jo šajā formā organisms to visvieglāk uzsūc. Starp tiem īpaši izdevīgs ir zivju kolagēns, kas iegūts no zivju zvīņām un ādas. Tam ir viegla zivju smarža bez asas smaržas. Perorālais kolagēns ne tikai labvēlīgi ietekmē krūtis, bet arī uzlabo ādu ap tām, areolu un visu ķermeni.Areolas pigmentācija var kļūt gaišāka, izskatoties rozāka; āda kopumā kļūst stingrāka, gaišāka un elastīgāka, piešķirot sejas ādai dzīvīgu, starojošu izskatu. Tādējādi aptuveni 5 g kolagēna pulvera ikdienas lietošana var palīdzēt sievietēm novērst novecošanos un palielināt pašapziņu.Krūts galvenokārt sastāv no kolagēna un taukiem, kur kolagēna šķiedras veido galveno strukturālo komponentu. Ar vecumu tauku un kolagēna līdzsvars krūšu un muguras zonā tiek būtiski traucēts. Tas izraisa pamanāmu krūšu nokarāšanos, blāvu ādu un paaugstinātu uzņēmību pret tādiem simptomiem kā nogurums un bezmiegs. Regulāra kolagēna papildināšana sievietēm ar vecumu var palīdzēt saglabāt elegantu izskatu.