I. De primære bestanddele i brystet er fedt og kollagen. Kollagen er afgørende for at opretholde dets elasticitet og fylde. Med alderen mister en kvindes krop gradvist kollagen. Kollagen forankrer i det væsentlige næringsstoffer i brystet. For at sikre, at kollagen bevarer disse næringsstoffer, skal vi løbende genopfylde det og beskytte dette delikate støttesystem. Først da kan vi bevare et fast og elastisk bryst.Det er nemt at supplere med kollagen; det kan indtages gennem den daglige kost. Det er afgørende, at man passer på sig selv efter suppleringen. Det giver ikke optimale resultater blot at pleje brysterne uden den rette vedligeholdelse.Kollagen fås i stigende grad i form af kosttilskud, da denne form optages lettest af kroppen. Blandt disse er fiskekollagen, der stammer fra fiskeskæl og -skind, særligt gavnligt. Det har en subtil fiskeagtig aroma uden nogen skarp lugt. Oralt kollagen gavner ikke kun brysterne, men forbedrer også huden omkring dem, brystvorten og hele kroppen.Brystvorterne kan blive lysere i pigmenteringen og fremstå mere rosenrøde; huden bliver generelt fastere, lysere og mere elastisk, hvilket giver en levende, strålende teint. Derfor kan et dagligt indtag på ca. 5 g kollagenpulver hjælpe kvinder med at forebygge aldring og øge selvtilliden.Brysterne består primært af kollagen og fedt, hvor kollagenfibre udgør den vigtigste strukturelle komponent. Når man bliver ældre, forstyrres balancen mellem fedt og kollagen i bryst- og rygområdet betydeligt. Dette fører til mærkbar hængende bryster, kedelig hud og øget modtagelighed for symptomer som træthed og søvnløshed. Regelmæssig kollagentilskud, når kvinder bliver ældre, kan hjælpe dem med at bevare et elegant udseende.