I. Основните съставки на бюста са мазнини и колаген. Колагенът е от решаващо значение за поддържането на еластичността и пълнотата му. С възрастта тялото на жената постепенно губи колаген. Колагенът по същество задържа хранителните вещества в бюста. За да се гарантира, че колагенът задържа тези хранителни вещества, трябва непрекъснато да го възстановяваме, като пазим тази деликатна поддържаща система. Само тогава можем да запазим твърд и еластичен бюст.Допълването на колаген е лесно; той може да се включи в ежедневната диета. От решаващо значение е грижата след допълването. Самото подхранване на гърдите без подходяща поддръжка няма да доведе до оптимални резултати.Все по-често колагенът се предлага под формата на орални добавки, тъй като тази форма се абсорбира най-лесно от организма. Сред тях особено полезен е рибният колаген, извлечен от рибни люспи и кожа. Той притежава лек рибен аромат без никаква остра миризма. Оралният колаген не само е полезен за гърдите, но и подобрява кожата около тях, ареолата и цялото тяло.Ареолите могат да изсветлеят, като станат по-розови; кожата като цяло става по-стегната, по-светла и по-еластична, придавайки жизнен и сияен тен. По този начин ежедневният прием на около 5 г колаген на прах може да помогне на жените да предотвратят стареенето и да повишат самочувствието си.Гърдите се състоят основно от колаген и мазнини, като колагеновите влакна формират основния структурен компонент. С напредването на възрастта балансът между мазнините и колагена в областта на гърдите и гърба се нарушава сериозно. Това води до забележимо отпускане на гърдите, потъмняване на кожата и повишена податливост към симптоми като умора и безсъние. Редовното приемане на колаген с напредването на възрастта може да помогне на жените да поддържат елегантен външен вид.