Príčiny bolesti ramien:
I. Faktory súvisiace s ramenami:
1. Tento stav postihuje prevažne osoby stredného a staršieho veku nad 40 rokov, pričom základnými faktormi sú degeneratívne zmeny mäkkých tkanív a znížená tolerancia voči vonkajším silám;
2. Chronický stres spôsobený dlhodobým nadmerným používaním alebo nesprávnym držaním tela je primárnym spúšťacím faktorom;
3. Dlhodobá imobilizácia ramena po traume hornej končatiny vedie k sekundárnej atrofii a adhéziám v periartrálnych tkanivách.
4. Nesprávna liečba po akútnych kontúziách alebo natiahnutiach ramena.
II. Extraskapulárne faktory:
Bolesti ramena vyžarujúce z cervikálnej spondylózy, srdcových, pľúcnych alebo žlčových porúch. Pretrvávajúce svalové kŕče a ischémia v ramene v dôsledku chronických základných ochorení môžu vytvárať zápalové ložiská, ktoré postupujú až k skutočnému zamrznutému ramenu.
Liečba bolesti ramena
Použite ľubovoľnú ruku a spojte ukazovák, prostredník a prstenník tak, aby vytvorili zakrivený háčik. Potom energicky škrabkajte bolestivú oblasť ramena zdola nahor, podobne ako pri šteklení, ale s tým rozdielom, že tri prsty musia byť spojené a musia byť vyvíjané silou.Uistite sa, že máte krátko ostrihané nechty, aby nedošlo ku krvácaniu – za akékoľvek zranenia budete zodpovední vy.
Primárne symptómy:
1. Bolesť ramena: Spočiatku prerušovaná, často s chronickým nástupom, postupne sa zintenzívňuje, až sa stáva neustálou alebo ostrú, ako bodnutie nožom. Bolesť sa zhoršuje pri zmenách počasia, namáhaní alebo náhodnom náraze. Kľúčovou charakteristikou je úľava počas dňa a zhoršenie v noci.
2. Obmedzená pohyblivosť ramenného kĺbu: Pohyb vo všetkých smeroch je obmedzený. Ako ochorenie postupuje, môžu byť ťažké aj jednoduché činnosti, ako česanie vlasov, obliekanie, umývanie tváre alebo položenie rúk na boky.V závažných prípadoch môže byť ovplyvnená aj funkcia lakťa: ruka nedosiahne na rameno na tej istej strane pri ohýbaní lakťa, najmä ak je ruka odtiahnutá. 3. Citlivosť na chlad: Postihnuté rameno je citlivé na chlad, a to aj v lete, keď sa vyhýbate prievanu. 4. Citlivosť: Väčšina pacientov vykazuje výrazné citlivé body v okolí ramenného kĺbu.
5. Svalové kŕče a atrofia: V počiatočnom štádiu sa môžu vyskytnúť kŕče v ramenných svaloch, ako je deltový sval a supraspinatus. V neskoršom štádiu sa môže vyvinúť atrofia z nepoužívania, ktorá sa prejavuje typickými príznakmi, ako je ťažkosť zdvihnúť akromion a zhoršená zadná flexia.V tomto štádiu sa príznaky bolesti môžu paradoxne zmierniť.Pohyb ramenného kĺbu je najvýraznejšie obmedzený pri abdukcii, vonkajšej rotácii a extenzii. V niektorých prípadoch môže byť obmedzená aj addukcia a vnútorná rotácia, hoci predklon je postihnutý menej často. 7. U starších pacientov alebo pacientov s dlhodobým priebehom ochorenia môžu bežné röntgenové snímky odhaliť osteoporózu ramena alebo známky kalcifikácie v šľache supraspinatus a subakromiálnej burze.