Αιτίες πόνου στους ώμους:
I. Παράγοντες που σχετίζονται με τους ώμους:
1. Αυτή η πάθηση επηρεάζει κυρίως άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας άνω των 40 ετών, με βασικούς παράγοντες τις εκφυλιστικές αλλαγές στους μαλακούς ιστούς και τη μειωμένη αντοχή σε εξωτερικές δυνάμεις.
2. Το χρόνιο στρες από παρατεταμένη υπερβολική χρήση ή κακή στάση του σώματος αποτελεί τον κύριο παράγοντα που προκαλεί την πάθηση.
3. Παρατεταμένη ακινητοποίηση του ώμου μετά από τραύμα στο άνω άκρο, που οδηγεί σε δευτερογενή ατροφία και συμφύσεις στους περιαρθρικούς ιστούς.
4. Ακατάλληλη αντιμετώπιση μετά από οξείες κακώσεις ή διαστρέμματα του ώμου.
II. Εξωσκαπικοί παράγοντες:
Πόνος στον ώμο που προέρχεται από αυχενική σπονδύλωση, καρδιακές, πνευμονικές ή χοληφόρες διαταραχές. Ο επίμονος μυϊκός σπασμός και η ισχαιμία στον ώμο λόγω χρόνιων υποκείμενων παθήσεων μπορούν να σχηματίσουν φλεγμονώδεις εστίες, που εξελίσσονται σε πραγματική παγωμένη ωμοπλάτη.
Θεραπεία για τον πόνο στον ώμο
Χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε χέρι, φέρτε το δείκτη, το μεσαίο και το παράμεσο δάχτυλο μαζί για να σχηματίσετε ένα καμπύλο άγκιστρο. Στη συνέχεια, ξύστε έντονα την επώδυνη περιοχή του ώμου σας από κάτω προς τα πάνω, σαν να τον γαργαλάτε, αλλά με τη διαφορά ότι τα τρία δάχτυλα πρέπει να παραμένουν ενωμένα και να ασκούν δύναμη.Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι κομμένα κοντά για να αποφύγετε αιμορραγία – θα είστε υπεύθυνοι για τυχόν τραυματισμούς.
Κύρια συμπτώματα:
1. Πόνος στον ώμο: Αρχικά διαλείπων, συχνά χρόνιος στην έναρξη, σταδιακά εντείνεται και γίνεται συνεχής ή οξύς, σαν μαχαιριά. Ο πόνος επιδεινώνεται με τις αλλαγές του καιρού, την άσκηση ή τυχαία κρούση. Ένα βασικό χαρακτηριστικό είναι η ανακούφιση κατά τη διάρκεια της ημέρας με επιδείνωση τη νύχτα.
2. Περιορισμένη κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου: Η κίνηση προς όλες τις κατευθύνσεις γίνεται περιορισμένη. Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, ακόμη και απλές ενέργειες όπως το χτένισμα των μαλλιών, το ντύσιμο, το πλύσιμο του προσώπου ή το να βάζετε τα χέρια στους γοφούς μπορεί να αποδειχθούν δύσκολες.Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να επηρεαστεί και η λειτουργία του αγκώνα: το χέρι δεν μπορεί να φτάσει στον ώμο της ίδιας πλευράς όταν λυγίζει ο αγκώνας, ιδιαίτερα όταν το χέρι είναι σε θέση απαγωγής. 3. Ευαισθησία στο κρύο: Ο προσβεβλημένος ώμος είναι ευαίσθητος στο κρύο. Ακόμη και το καλοκαίρι, αποφεύγεται η έκθεση σε ρεύματα αέρα. 4. Ευαισθησία: Οι περισσότεροι ασθενείς παρουσιάζουν διακριτά ευαίσθητα σημεία γύρω από την άρθρωση του ώμου.
5. Μυϊκός σπασμός και ατροφία: Στον πρώιμο στάδιο μπορεί να εμφανιστεί σπασμός στους μυς του ώμου, όπως ο δελτοειδής και ο υπερακανθικός. Στο τελικό στάδιο μπορεί να αναπτυχθεί ατροφία λόγω αχρησίας, με τυπικά συμπτώματα όπως δυσκολία στην ανύψωση της ακρωμιακής απόφυσης και μειωμένη οπίσθια κάμψη.Σε αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα του πόνου μπορεί να μειωθούν παραδόξως. 6. Η φυσική εξέταση αποκαλύπτει ήπια ατροφία του δελτοειδούς μυός και σπασμό του τραπεζοειδούς μυός. Μπορεί να υπάρχει έντονη ευαισθησία πάνω από τον υπερακανθικό τένοντα, τις μακρές και κοντές κεφαλές του δικέφαλου μυός του βραχίονα και τα πρόσθια/οπίσθια όρια του δελτοειδούς μυός.Η κίνηση της άρθρωσης του ώμου περιορίζεται κυρίως στην απαγωγή, την εξωτερική περιστροφή και την έκταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η προσαγωγή και η εσωτερική περιστροφή μπορεί επίσης να είναι περιορισμένες, αν και η κάμψη προς τα εμπρός επηρεάζεται λιγότερο συχνά. 7. Σε ηλικιωμένους ασθενείς ή σε ασθενείς με παρατεταμένη διάρκεια της νόσου, οι απλές ακτινογραφίες μπορεί να αποκαλύψουν οστεοπόρωση του ώμου ή σημάδια ασβεστοποίησης στον τένοντα του υπερακανθίου και στον υποακρωμιακό θύλακο.