كما يقول المثل: الرغبة في الجمال أمر عالمي. كل امرأة ترغب في البقاء شابة وجميلة، لكن البشرة تتعرض حتماً لعيوب بسيطة، سواء كانت بقع تصبغ أو تجاعيد. ومعالجة هذه المشاكل تتطلب أكثر من العلاجات السطحية؛ فالتغذية الداخلية لا تقل أهمية. تساعد الوصفات التالية من الطب الصيني التقليدي لتجديد شباب البشرة على تلاشي عيوب الوجه، وتعزيز بشرة ناعمة ونقية، وتأخير الشيخوخة.
فول الصويا المنقوع في الخل: خذي 250 جرامًا من فول الصويا الطازج وانقعيه في الخل لمدة 15 يومًا. تناولي حوالي 10 حبات يوميًا مع مضغها جيدًا. هذه الممارسة تنعم البشرة وتفتيح التصبغات وتقلل الكوليسترول وتحسن وظائف الكبد وتؤخر الشيخوخة.
حساء القرع الشتوي وفطر الأذن الخشبية: قطّع القرع الشتوي واللوفة إلى قطع، وأضف 5 غرامات من أزهار الأقحوان الأبيض و5 غرامات من فطر الأذن الخشبية السوداء. اترك المزيج على نار خفيفة حتى يصبح حساءً. يساعد تناوله بانتظام على الوقاية من تصبغات الوجه وعلاجها.
معجون الجوز: اشوي 30 غرامًا من Bletilla striata و250 غرامًا من فول الصويا و250 غرامًا من الجوز حتى تفوح رائحتهم. اطحنهم حتى يصبحوا مسحوقًا ناعمًا. تناول ملعقتين صباحًا ومساءً، مذابتين في الماء الساخن، للوقاية من تصبغات الوجه وعلاجها.
عصيدة الموز والحليب: اطهي 6 موزات و 250 جرام من الحليب الطازج و 200 جرام من الشوفان و 100 جرام من الزبيب على نار خفيفة. أضيفي العسل حسب الرغبة. تناولي 100 جرام صباحًا ومساءً. الاستهلاك المنتظم يرطب البشرة ويقلل التجاعيد.