1. Soojendage oma peopesad, hõõrudes neid üksteise vastu, ja katke nendega oma kõrvad. Liigutage käsi kõrvu edasi-tagasi umbes 20 korda.
2. Asetage pöidlad kõrvalestade taha ja sisestage nimetissõrmed kõrvadesse. Pöörake sõrmi kõrva kanalites 20 korda.
3. Sõrme ja nimetissõrmega sõtku õrnalt ülemisest kõrvast kõrvalesta suunas.
4. Kalluta kõrva välisservast ettepoole ja tõmba õrnalt kõrvalestast.
5. Masseerige veel kord õrnalt kuulmekäiku, väliskõrva, kõrvalesta ja kuulmekäigu kohal olevat süvendit, avaldades nimetissõrmega kerget survet.
Kaalutõusu kalduvusega inimesed on sageli raskustes, kuna aju toitumiskeskusel on raske edastada „täis” signaali, mis viib pideva söömise ja liigse toidu tarbimiseni. Teatud kõrva akupunktuuripunktide stimuleerimine võib aidata seda probleemi lahendada.