قلل بسرعة من التجاعيد الأنفية الشفوية باستخدام يديك
الأدوات: الأصابع
المكونات: غير مطلوبة، ولكن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للتجاعيد يعزز النتائج.
1. ضع أطراف أصابعك الوسطى والبنصر في منتصف ذقنك، مع الضغط المستمر.
2. حرك يديك حول جانبي فمك، حتى تصل إلى جانبي أنفك، مع التدليك بحركة دائرية.
3. حافظ على الوضع من الخطوتين 1 و 2، مع وضع أصابعك على أنفك والضغط بقوة.
4. لف يديك حول جانبي فمك، حتى تصل إلى جانبي أنفك، مع تكرار التدليك الدائري.
5. حافظ على يديك في الوضعين 1 و 2، مع وضعهما على أنفك والحفاظ على الضغط.
6. لف يديك حول جانبي فمك، حتى تصل إلى جانبي أنفك
2. قم بتدليك جانبي الفم إلى جانبي الأنف بحركة دائرية ذهابًا وإيابًا.
3. حافظ على وضع يديك كما في الخطوتين 1 و 2، وضع أصابعك على الأنف وحافظ على الضغط.
4. ادفع أصابعك لأعلى نحو الزوايا الداخلية للعينين، مع الضغط بقوة لمدة 3 ثوانٍ.
5. ادعم وجهك بيدك اليمنى، وضع أربعة أصابع (باستثناء الإبهام) على الجانب الأيسر من ذقنك.
6. اضغط بقوة على جميع عضلات الخد نحو الزوايا الداخلية للعينين، وحافظ على الضغط لمدة 3 ثوانٍ تحت زوايا العينين. ثم قلل الضغط وانزلق أفقياً إلى الخارج. كرر في الاتجاه المعاكس.

ملاحظة: أبقِ فمك مغلقًا واضغط برفق على أسنانك طوال فترة التدليك. تعزز العديد من المكونات المضادة للشيخوخة تجديد الكولاجين في البشرة. مثل فيتامين أ والبوليفينول والمستخلصات النباتية، التي تحفز إنتاج الكولاجين والألياف من الطبقة الأساسية للبشرة. وهذا يملأ الفراغات الخلوية داخليًا، وبالتالي يرفع المناطق الغائرة خارجيًا.