Slab zadah iz ust izvira predvsem iz kopičenja črevesnih odpadkov in slabe prebave. Med ima razstrupljevalne lastnosti in spodbuja redno delovanje črevesja. Uživanje skodelice medene vode na prazen želodec zjutraj in zvečer učinkovito pospeši metabolizem in pomaga telesu pri izločanju nakopičenih odpadkov.
Čajni listi
Čajni listi imajo poživljajoče, prebavo spodbujajoče in diuretične lastnosti. Pri žvečenju imajo rahlo trpek okus; daljše žvečenje sprošča njihov značilen vonj, s čimer očisti dih in odpravlja halitozo.
Glog
Glog je sladko-kislo užitno sadje s terapevtskimi učinki, ki vključujejo krepitev želodca, spodbujanje apetita, pomoč pri prebavi in izboljšanje krvnega obtoka. Zmerno uživanje spodbuja izločanje prebavnih sokov v želodcu in pospešuje presnovne procese.
Sadje in zelenjava, bogata z vitaminom C
Vitamin C učinkovito varuje zdravje zob, saj zmanjšuje rast bakterij iz hrane, ki se nabira med zobmi. To ustvarja čisto in zdravo ustno okolje, s čimer se doseže svež dah.
Sveža korenina trsa
Priprava sveže korenine trsa v vodi za pitje pomaga pri odvajanju toplote, razstrupljanju in zmanjšanju vnetja pljuč.Ima izjemno učinkovitost pri odpravljanju slabega zadaha, ki izhaja iz suhega jezika ali vnetih dlesni.
Jogurt
Jogurt zmanjšuje raven vodikovega sulfida v ustih. Dnevno uživanje učinkovito zavira škodljive ustne bakterije in ohranja svež dah. Izogibajte se sladkim vrstam, saj te ne zavirajo rasti bakterij.