Nieświeży oddech wynika przede wszystkim z gromadzenia się odpadów jelitowych i złego trawienia. Miód ma właściwości detoksykacyjne i wspomaga regularność jelit. Spożywanie filiżanki wody z miodem na czczo rano i wieczorem skutecznie pobudza metabolizm i pomaga organizmowi w usuwaniu nagromadzonych odpadów.
Liście herbaty
Liście herbaty mają właściwości pobudzające, wspomagające trawienie i moczopędne. Po przeżuciu wykazują lekką cierpkość; długotrwałe żucie uwalnia ich charakterystyczny aromat, oczyszczając oddech i eliminując nieświeży oddech.
Głóg
Głóg to słodko-kwaśny owoc jadalny o właściwościach leczniczych, takich jak wzmacnianie żołądka, pobudzanie apetytu, wspomaganie trawienia i poprawa krążenia krwi. Umiarkowane spożycie stymuluje wydzielanie soków trawiennych przez żołądek i przyspiesza procesy metaboliczne.
Owoce i warzywa bogate w witaminę C
Witamina C skutecznie chroni zdrowie zębów, ograniczając rozwój bakterii z cząstek pokarmu zalegających między zębami, tworząc w ten sposób czyste środowisko jamy ustnej i zapewniając świeższy oddech.
Świeży korzeń trzciny
Napar ze świeżego korzenia trzciny pomaga oczyścić organizm z gorąca, detoksykować i złagodzić stan zapalny płuc.Jest szczególnie skuteczny w zwalczaniu nieświeżego oddechu spowodowanego suchością języka lub stanem zapalnym dziąseł.
Jogurt
Jogurt zmniejsza poziom siarkowodoru w jamie ustnej. Codzienne spożywanie jogurtu skutecznie hamuje rozwój szkodliwych bakterii w jamie ustnej, zapewniając świeży oddech. Należy jednak unikać jogurtów słodzonych, ponieważ nie hamują one rozwoju bakterii.