Bau mulut umumnya disebabkan oleh penumpukan limbah usus dan pencernaan yang buruk. Madu memiliki sifat detoksifikasi dan membantu memperlancar pencernaan. Mengonsumsi segelas air madu saat perut kosong di pagi dan malam hari secara efektif meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh mengeluarkan limbah yang menumpuk.
Daun teh
Daun teh memiliki sifat menyegarkan, memperlancar pencernaan, dan diuretik. Saat dikunyah, daun teh memiliki rasa sedikit sepat; mengunyahnya dalam waktu lama akan melepaskan aroma khasnya, sehingga membersihkan napas dan menghilangkan bau mulut.
Hawthorn
Hawthorn adalah buah yang dapat dimakan dengan rasa manis dan asam, yang memiliki manfaat terapeutik termasuk memperkuat lambung, meningkatkan nafsu makan, membantu pencernaan, dan memperbaiki sirkulasi darah. Konsumsi moderat merangsang sekresi cairan pencernaan lambung dan mempercepat proses metabolisme.
Buah dan sayuran kaya vitamin C
Vitamin C secara efektif melindungi kesehatan gigi dengan mengurangi pertumbuhan bakteri dari partikel makanan yang terjebak di antara gigi. Hal ini menciptakan lingkungan mulut yang bersih dan sehat, sehingga menghasilkan nafas segar.
Akar rumput segar
Merebus akar rumput segar dalam air untuk diminum dapat membersihkan panas, mendetoksifikasi, dan meredakan peradangan paru-paru.Ini memiliki efektivitas yang signifikan dalam mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh lidah kering atau gusi meradang.
Yoghurt
Yoghurt mengurangi kadar hidrogen sulfida di mulut. Konsumsi harian secara efektif menghambat bakteri mulut yang berbahaya, menjaga nafas segar. Namun, hindari varian manis, karena ini tidak menekan pertumbuhan bakteri.