Zápach z úst pochází především z hromadění odpadních látek ve střevech a špatného trávení. Med má detoxikační účinky a podporuje pravidelné vyprazdňování. Konzumace šálku medové vody na lačný žaludek ráno a večer účinně podporuje metabolismus a pomáhá tělu vylučovat nahromaděné odpadní látky.
Čajové lístky
Čajové lístky mají povzbuzující, trávicí a močopudné účinky. Při žvýkání vykazují mírnou svíravost; při delším žvýkání uvolňují svou charakteristickou vůni, čímž čistí dech a eliminují zápach z úst.
Hloh
Hloh je sladkokyselá jedlá plodina s léčivými účinky, včetně posílení žaludku, povzbuzení chuti k jídlu, podpory trávení a zlepšení krevního oběhu. Mírná konzumace stimuluje žaludeční sekreci trávicích šťáv a urychluje metabolické procesy.
Ovoce a zelenina bohaté na vitamín C
Vitamín C účinně chrání zdraví zubů tím, že omezuje růst bakterií z potravinových částic usazených mezi zuby. Tím vytváří čisté a zdravé prostředí v ústech, čímž dosahuje svěžího dechu.Má výrazný účinek při řešení zápachu z úst způsobeného suchým jazykem nebo zánětem dásní.
Jogurt
Jogurt snižuje hladinu sirovodíku v ústech. Jeho každodenní konzumace účinně potlačuje škodlivé bakterie v ústech a udržuje svěží dech. Vyhněte se však sladkým druhům, protože ty nedokážou potlačit růst bakterií.