Bu zayıflama yöntemi, çevresel koşullardan bağımsız olarak evde, ofiste, araba veya uçakla seyahat ederken uygulanabilir. Yöntem: Ellerinizi rahat bir şekilde çaprazlayarak yarım küre şekli oluşturun, her iki avucunuzun tabanını iki taraflı Daicheng akupunktur noktalarına (göbeğin her iki yanında bir avuç genişliğinde) bastırın. Her iki küçük parmağınızı Guanyuan akupunktur noktasına (göbeğin dört parmak genişliği altında) yerleştirin.
Her iki başparmağınızı Zhongwan akupunktur noktasına (göbeğin bir avuç genişliği yukarısına) bastırın. Karın bölgesine hafifçe bastırarak, günde bir veya iki kez küçük, hızlı yukarı-aşağı hareketler (dakikada 150 defadan fazla) yapın. Kilo vermenin yanı sıra, bu teknik kan şekerini düşürmeye, bağırsak hareketlerini teşvik etmeye ve kan basıncını düşürmeye de yardımcı olur.
Karın yoğurma: Bir elinizle karın derisi ve dokusunun bir bölümünü, derin yağ katmanları dahil olmak üzere, sıkıştırın. Yaklaşık 5 dakika boyunca sıkıştırmayı sürdürürken saat yönünde yoğurun. İlk iki seans hafif bir rahatsızlık hissi yaratabilir.
Hegu basıncı: Bir elinizin başparmağı ve işaret parmağıyla diğer elinizin Hegu noktasına (LI4) sıkıca bastırın. Yaklaşık 1 dakika boyunca sürekli basınç uygulayın.
Bu yöntem oldukça basit görünmüyor mu? Basit olmasına rağmen, oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır! Zamanınız olduğunda mutlaka deneyin!