Questo metodo dimagrante può essere praticato a casa, in ufficio, in auto o in aereo, senza limitazioni dovute alle condizioni ambientali. Metodo: incrocia le mani in modo rilassato formando una semisfera, con la base di entrambi i palmi premuta contro i punti di agopuntura bilaterali Daichong (una larghezza di palmo su entrambi i lati dell'ombelico). Posiziona entrambi i mignoli contro il punto di agopuntura Guanyuan (quattro larghezze di dito sotto l'ombelico).
Posizionare entrambi i pollici contro il punto di agopuntura Zhongwan (una larghezza di un palmo sopra l'ombelico). Premere delicatamente sull'addome, eseguendo piccoli e rapidi movimenti su e giù (oltre 150 volte al minuto) una o due volte al giorno. Oltre alla perdita di peso, questa tecnica aiuta anche ad abbassare il livello di zucchero nel sangue, a favorire il movimento intestinale e a ridurre la pressione sanguigna.
Impastamento addominale: pizzicare con una mano una sezione di pelle e tessuto addominale, compresi gli strati di grasso profondo. Impastare in senso orario mantenendo la presa per circa 5 minuti. Le prime due sessioni dovrebbero provocare un leggero fastidio.
Pressione Hegu: usare il pollice e l'indice di una mano per pizzicare con forza il punto Hegu (LI4) sulla mano opposta. Applicare una pressione costante per circa 1 minuto.
Questo metodo non sembra straordinariamente semplice? Sebbene semplice, si rivela straordinariamente efficace! Praticalo ogni volta che ne hai la possibilità!