Metode pelangsingan ini dapat dilakukan di rumah, di kantor, saat bepergian dengan mobil atau pesawat, tanpa terkendala kondisi lingkungan. Metode: Silangkan tangan secara rileks membentuk setengah bola, dengan dasar kedua telapak tangan menekan titik akupunktur Daichong bilateral (satu lebar telapak tangan di kedua sisi pusar). Posisikan jari kelingking kedua tangan pada titik akupunktur Guanyuan (empat lebar jari di bawah pusar).
Letakkan kedua ibu jari pada titik akupunktur Zhongwan (satu lebar telapak tangan di atas pusar). Tekan perlahan perut, lakukan gerakan naik-turun kecil dan cepat (lebih dari 150 kali per menit) sekali atau dua kali sehari. Selain menurunkan berat badan, teknik ini juga membantu menurunkan gula darah, memperlancar buang air besar, dan menurunkan tekanan darah.
Pijatan perut: Dengan satu tangan, pegang kulit dan daging perut, termasuk lapisan lemak dalam. Pijat searah jarum jam sambil mempertahankan pegangan (yaitu, pijat sambil memegang), selama sekitar 5 menit. Dua sesi pertama mungkin menimbulkan ketidaknyamanan ringan.
Tekanan Hegu: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan untuk menjepit dengan kuat titik Hegu (LI4) pada tangan lawan. Terapkan tekanan terus-menerus selama sekitar 1 menit.
Bukankah metode ini tampak sangat sederhana? Meskipun sederhana, metode ini terbukti sangat efektif! Lakukanlah setiap kali Anda memiliki waktu luang!