Este método de adelgazamiento se puede practicar en casa, en la oficina, mientras se viaja en coche o en avión, sin restricciones por las condiciones ambientales. Método: Cruce las manos de forma relajada en forma semiesférica, con la base de ambas palmas presionando los puntos de acupuntura bilaterales Da Heng (a un palmo a cada lado del ombligo). Coloque ambos meñiques contra el punto de acupuntura Guan Yuan (cuatro dedos por debajo del ombligo).
Colocar ambos pulgares contra el punto de acupuntura Zhongwan (a un palmo por encima del ombligo). Presionar suavemente el abdomen, realizando pequeños y rápidos movimientos ascendentes y descendentes (más de 150 veces por minuto) una o dos veces al día. Además de la pérdida de peso, esta técnica también ayuda a reducir el azúcar en sangre, favorece el tránsito intestinal y reduce la presión arterial.
Amasamiento abdominal: pellizque con una mano una sección de piel y tejido abdominal, incluidas las capas profundas de grasa. Amase en el sentido de las agujas del reloj mientras mantiene el pellizco durante aproximadamente 5 minutos. Las dos primeras sesiones deberían provocar una leve molestia.
Presión Hegu: utilice el pulgar y el índice de una mano para pellizcar firmemente el punto Hegu (LI4) de la mano opuesta. Aplique una presión sostenida durante aproximadamente 1 minuto.
¿No es este método extraordinariamente sencillo? Aunque es sencillo, ¡resulta muy eficaz! ¡Practíquelo siempre que tenga la oportunidad!