İşyerinde stresi azaltmak için Ah Q zihniyeti
Encyclopedic
PRE
NEXT
İş güvenliğinizin eksikliğini hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, buna hangi faktörler katkıda bulunuyor? Astları hizada tutmak kolay bir iş değildir. Sun Ling, 38, Müdür Yardımcısı. Kariyer krizi hissi mi? Sanırım çoğu modern insan bunu bir dereceye kadar paylaşıyor. Sonuçta, artık 'büyük tencere yemeği' sisteminin olduğu bir dönemde yaşamıyoruz. Bu, özellikle hem aile hem de kariyer arasında dengede durmaya çalışan kadın beyaz yakalı çalışanlar için geçerlidir – bu, kalbe ağır bir yük bindiren benzersiz bir zorluktur.Kendi durumumu ele alalım: Üniversite diplomamla şirkete katıldım. Bu nitelik bugünün standartlarına göre mütevazı görünse de, o zamanlar saygın bir nitelikti. Gençliğim, çalışkanlığım ve işime olan bağlılığımla birlikte patronumun gözüne girdim. Altı ay içinde sıradan bir çalışandan süpervizöre terfi ettim ve iki yıl sonra şu anki müdür yardımcısı pozisyonumu elde ettim.Ancak bu sorunsuz kariyer yolculuğuna rağmen, mesleki endişelerim hiç azalmadı: Başlangıçta, hedefleri tutturamama veya meslektaşlarım tarafından geride bırakılma korkusuyla iş konularında endişeleniyordum; evlendikten sonra, çocukların kariyerimi bozup zor kazanılmış konumumu tehlikeye atabileceğinden endişeleniyordum; şimdi, bunca yıl sonra, konumum güvende görünüyor, ancak yeni endişeler ortaya çıktı.İlk olarak, eğitim geçmişim giderek yetersiz geliyor. Her yıl, yeni mezunlar şirkete katılıyor – çoğu lisans derecesine sahip, yüksek lisans ve doktora sahipleri de yaygın. Onların özgüvenleri ve enerjileri, onların saygısını kazanmak için kendi niteliklerimi yükseltmemi zorunlu kılıyor. İkincisi, yaş kadınlar için özellikle hassas bir konu. Görevim gençliğe bağlı olmasa da, daha genç meslektaşlarım ve astlarımla etkileşimde bulunmak açıkça garip olabiliyor.Bir iş toplantısında bir iş meselesi yüzünden sinirimi kaybettiğimi hatırlıyorum. Daha sonra, öğle arasında şirketin tuvaletinin önünden geçerken, "menopoz" hakkında kısık kısık kahkahalar duyduğumu açıkça hatırlıyorum. Tam olarak net olmasa da, bu kahkahaların bana yönelik olduğu açıktı. Acı dayanılmazdı, ancak sakin görünmeye devam edip çalışmaya devam etmek zorundaydım. Gerçekten çok aşağılayıcı bir durumdu.Bu yüzden şimdi, üst düzey bir pozisyonda olmama ve işlerle boğuşmama rağmen, daha fazla eğitim kursuna katılmak için zaman ayırıyorum. Eğitim eksikliklerimi telafi etmek ve hala genç bir ruha sahip olduğumu ve bolca enerjim olduğunu kanıtlamak için bir yeterlilik belgesi almayı hedefliyorum.Ancak bunun bedeli, evde geçirdiğim zamanın giderek azalması. Bazen bir hafta boyunca kocam ve oğlumla doğru düzgün konuşamıyorum. Kendimi çok suçlu hissediyorum, ama yapabileceğim bir şey yok. Bu yoğun dönemin çabuk geçmesini ve yeni yılda onlarla kaliteli zaman geçirebilmeyi umut ediyorum, sonra da bir sonraki "savaş"a dalacağım.
Kendime yüklediğim yük
Zhang Zhongming, 32, Departman Müdürü Üniversiteden mezun olduktan sonra işlerim oldukça yolunda gitti. İki üç yıl içinde departman müdürüne terfi ettim. Her açıdan başarılı olmuştum, ama sürekli bir baskı ve kriz hissi duyuyordum. Organizasyona ilk katıldığımda insan kaynakları ve ofis yönetiminde çalışıyordum ve yeteneklerimin değerlendirilmediğini hissediyordum. Bu yüzden proaktif olarak iş departmanına transfer olmak istedim.Sonunda isteğim kabul edildi: Pazar geliştirme ve dış koordinasyondan sorumlu oldum. Akademik geçmişim bu rolle hiçbir ilgisi olmadığı için bu benim için çok büyük bir zorluktu. Meslektaşlarımın şüpheci bakışlarını sık sık hissediyordum ve şüphe dolu fısıltıları duyuyordum. Ne yapabilirdim ki? Dişimi sıkıp sabrettim. Sonuçta, transferi kendim istemiştim. Başarısızlık, meslektaşlarımın alayına, üstlerimin eleştirisine veya doğrudan işten çıkarılmaya neden olacaktı.Bir süre, bu görevi hızlı bir şekilde kavramak için her gün sabahın ikisine kadar kitaplara gömüldüm. Gündüzleri ise zoraki bir gülümsemeyle çılgınca çalışıyordum – bu dayanılmaz derecede yorucuydu. Bir başka husus da doktoramdı. Bu yüksek derece bana prestij kazandırsa da, aynı zamanda ağır bir yük oluşturuyordu. İki veya üç kişiye ait görevler tek başına bana düşüyordu. Üstelik başarısızlık da söz konusu olamazdı; herhangi bir hata, "Sen doktora sahibisin, ama bunu bile beceremiyor musun?" şeklinde alaylara yol açardı.Birçok kişi şu anki konumumu ve gelirimi kıskanıyor olsa da, bir gün kapı dışarı edilebileceğimi çok iyi biliyorum. Şirketimizde yüksek lisans derecesine sahip birkaç yönetim mezunu şu anda terfi ediyor ve onların benim "yedeğim" olduklarından şüpheleniyorum. Bir gazetecinin notları aşırı talepkar olmak zorunda değildir. Ancak bu da bir başka ağır konu. Yakında "yükseldikçe hava soğur" sözünün anlamını gerçekten kavrayacağımı biliyorum.Bu "perde arkası hikayelerini" dinlerken, sözde başarılı olan bu kişilere sempati duymaktan kendimi alamadım. Glamourun arkasında sınırsız bir acı yatıyor. Şiddetli rekabet, karmaşık kişilerarası dinamikler veya imajlarını korumak zorunda olmaları nedeniyle, büyük bir baskı altında ve zihinleri sürekli gergin. Her ailenin başa çıkması gereken kendi sorunları var. Bir bakıma, bu gerçekten olumlu bir şey.Tam da bu kadar çok krizin varlığı, durgunlaşmamızı engelliyor ve derin endişeler içinde bizi ileriye doğru itiyor. Ancak her şeyin bir sınırı vardır. "Depresif" kelimesi kulaklarımızda sürekli yankılanıyor, neredeyse yılın en sık kullanılan terimi ödülünü hak ediyor – bu pek de sağlıklı bir fenomen değil. Psikolojik ıstırabımızın kökü genellikle aşırı içsel arzularımızda yatıyor, hem kendimize yüklediğimiz hem de dışardan gelen beklentilerle boğuşuyoruz.Çocuklar kadar kaygısız ya da efsanevi ölümsüzler kadar rahat olamasak da, Laozi ve Zhuangzi'den bir iki şey öğrenebiliriz. Sıradan insanlar olarak, sıradan bir zihniyet geliştirmeliyiz. Kendi pusulanızı bulun, mutluluğu bulacaksınız. Biraz daha alçakgönüllülük, biraz daha Ah Q ruhu – bunda ne zararı var? Elinizden gelenin en iyisini yapın, bu yeterlidir.
${FDPageBreak}Söyleyeceklerim Var Neredeyse yirmi yıllık sıkı çalışmanın ardından, birkaç yıl önce nihayet IT Direktörü olma hayalimi gerçekleştirdim. Ancak mesleki ilerleme ve daha yüksek bir pozisyon, sonsuz baş ağrıları getirdi. Şirket yeniden yapılandırma veya küçülme yaşandığında, destek fonksiyonu olan IT departmanı her zaman kesintiye uğradı.İç insan kaynakları maliyetlerini kontrol etmek ve azaltmak için CIO pozisyonu her zaman riskli olmuştur. Bazen yönetimden rolümün BT Departmanı Müdürüne indirilmesini önermeyi ciddi olarak düşünüyorum — belki bu sayede geceleri daha rahat uyuyabilirim. —Sun Jian, belirli bir grubun CIO'su. İş yerinde biraz "Ah Q" tavrı hoş karşılanabilir. Her şeyin iyi yanına bakın. Örneğin, diğerlerinden daha fazla görev üstlendiyseniz, bunu yaparak onlardan daha fazla beceri kazandığınızı düşünün.Ya da bir iş arkadaşınız liderlikten daha fazla takdir görüyorsa, kendinize onun sizden daha yetenekli olduğunu söyleyin. — Chen Qi Günümüzde rekabet çok şiddetli ve sürekli yeni yetenekler ortaya çıkıyor. Tek bir yanlış adımda, başka biri sizin yerinizi dolduracaktır. Otuz yaşına yaklaşırken, çocuk sahibi olmaya cesaret edemiyorum; ve tam da çocuğum olmadığı için iş değiştirmek sorun oluyor. Yeni işverenler, benim yaşımda çocuk sahibi olmanın kariyerimi bozabileceğinden her zaman korkuyorlar.Çocuk sahibi olup işimi kaybetme riskini göze almalı mıyım, yoksa yeniden baştan mı başlamalıyım? — Zhang Li Devlet kuruluşunda çalışıyor olmama rağmen, iş güvenliğim yok ve sürekli işsiz kalmaktan korkuyorum. Çalışanlar performanslarından çok yönetimi memnun etmeye önem veriyorlar. İş, sürekli tetikte olmak zorunda olduğum bir ip üzerinde yürümek gibi. ——He Zuhong Günümüzde rekabet çok şiddetli. Alanınız veya pozisyonunuz ne olursa olsun, krizler kapıda. Tek çözüm, öğrenmeye devam etmek ve yeni alanlar keşfetmek, böylece güncel kalmak. —Xiao Xin İstikrarlı bir işiniz olduğu sürece, kariyer kaygısı kaçınılmazdır. Bu yüzden ben de serbest çalışan oldum — 'vur kaç', bir işten diğerine geçiyorum. Özgürleştirici, harika, değil mi? —Xiaoyao Ben IT sektöründe çalışıyorum ve her zaman bu kriz hissiyle yaşadım.Bilgiyi yenilemek hayatta kalmamızın garantisidir; aksi takdirde, acımasız rekabet sizi ortadan kaldırır. — Li Xin Mesleki kaygı — sanırım herkes bunu hissediyor, ancak günümüzde insanlar buna alışmış görünüyor. Sürekli iş değiştirenlerin sayısına bakın — bu rekabetin sonucudur. Özellikle gençler, "Enerjimiz ve zamanımız var" diyerek bunu önemsemeyebilirler. "İşe yaramazsa, devam ederiz" bizim sloganımızdır. — Chen Qi
PRE
NEXT