Ah Q-mentaliteten för att lindra stress på arbetsplatsen
Encyclopedic
PRE
NEXT
Känner du dig osäker på din anställning? Om ja, vilka faktorer bidrar till detta? Att hålla ordning på underordnade är ingen lätt uppgift. Sun Ling, 38, biträdande chef. En känsla av karriärkris? Jag tror att de flesta moderna människor delar denna känsla i viss utsträckning. Vi lever ju inte längre i en tid med ”stora grytor”. Detta gäller särskilt för kvinnliga tjänstemän som måste jonglera både familj och karriär – en unik utmaning som tynger hjärtat.Ta mitt eget fall: jag började på företaget med en högskoleexamen. Även om den utbildningen verkar blygsam med dagens mått mätt, var den respektabel på den tiden. Tillsammans med min ungdom, min vilja att arbeta hårt och mitt engagemang för mitt arbete vann jag min chefs gunst. Inom sex månader befordrades jag från vanlig anställd till arbetsledare, och två år senare fick jag min nuvarande position som biträdande chef.Trots denna smidiga karriär har min yrkesmässiga ångest aldrig avtagit: i början oroade jag mig för affärsfrågor och var rädd att jag inte skulle kunna uppnå målen eller bli överskuggad av kollegor; efter att jag gift mig oroade jag mig för att barnen skulle störa min karriär och äventyra den position jag kämpat så hårt för att uppnå; nu, efter alla dessa år, verkar min roll vara säker, men nya bekymmer har dykt upp.För det första känner jag att min utbildningsbakgrund blir alltmer otillräcklig. Varje år anställer företaget nyutexaminerade – de flesta med kandidatexamen, och det är vanligt med master- och doktorsexamen. Deras självförtroende och energi gör det nödvändigt för mig att höja min egen kompetens för att vinna deras respekt. För det andra är ålder en särskilt känslig fråga för kvinnor. Även om min roll inte är beroende av ungdom, kan det vara tydligt obekvämt att interagera med yngre kollegor och underordnade.Jag minns att jag en gång tappade humöret över en affärsfråga under ett arbetsmöte. Senare, under lunchrasten, när jag passerade företagets toalett, hörde jag tydligt dämpade skratt om ”klimakteriet” – även om det inte var helt tydligt, var det utan tvekan riktat mot mig. Smärtan var outhärdlig, men jag var tvungen att behålla en lugn fasad och fortsätta arbeta. Det var verkligen förödmjukande.Så nu, trots att jag har en hög position och är överhopad med arbete, pressar jag in tid för att gå vidareutbildningar. Jag siktar på att få en examen för att kompensera för mina brister i utbildning, och också för att bevisa att jag fortfarande är ung i sinnet och har massor av energi.Kostnaden är dock att min tid hemma blir alltmer knapp. Ibland går det en hel vecka utan att jag utbyter mer än några ord med min man och min son. Jag känner mig fruktansvärt skyldig, men det finns inte mycket jag kan göra. Jag kan bara hoppas att denna hektiska period går snabbt över, så att jag kan tillbringa ordentlig tid med dem under nyåret innan jag kastar mig in i nästa omgång av ”strider”.
Den börda jag lagt på mig själv
Zhang Zhongming, 32, avdelningschef Efter att jag lämnat universitetet gick allt ganska smidigt för mig. Inom två eller tre år blev jag befordrad till avdelningschef. Enligt alla mått borde jag ha varit på topp, men jag kände hela tiden en underliggande press och en känsla av kris. När jag först började på organisationen arbetade jag med personalfrågor och kontorsadministration, och kände att mina styrkor inte utnyttjades. Så jag begärde aktivt en förflyttning till affärsavdelningen.Till slut blev min önskan uppfylld. Jag fick ansvar för marknadsutveckling och extern samordning. Detta var en enorm utmaning, eftersom min akademiska bakgrund inte hade något som helst samband med rollen. Jag kände ofta skeptiska blickar från kollegor och hörde viskningar om tvivel. Vad kunde jag göra? Jag bet ihop tänderna och höll ut. Det var ju trots allt jag själv som hade begärt förflyttningen. Ett misslyckande skulle innebära hån från kollegor, kritik från chefer eller att jag helt enkelt skulle ersättas.För att snabbt sätta mig in i rollen läste jag böcker till klockan två på natten varje dag. På dagen arbetade jag frenetiskt medan jag upprätthöll ett påtvingat leende – det var outhärdligt ansträngande. En annan faktor var min doktorsexamen. Denna avancerade examen gav viss prestige, men visade sig också vara en tung börda. Uppgifter som var avsedda för två eller tre personer föll enbart på mig. Och jag hade inte råd att misslyckas, för då skulle jag bli kritiserad: ”En doktorsexamen, och du klarar inte ens detta?”Även om många avundas min nuvarande position och inkomst, vet jag mycket väl att jag en dag kan bli uppsagd. Flera personer med masterexamen i management klättrar nu i graderna på vårt företag, och jag misstänker att de är mina ”ersättare”. En journalists anteckningar behöver inte vara alltför krävande. Men detta är ett annat tungt ämne. Jag vet att jag snart kommer att förstå innebörden av ”ju högre du klättrar, desto kallare blir det”.När jag lyssnade på dessa ”berättelser bakom kulisserna” kunde jag inte låta bli att känna sympati för dessa så kallade framgångsrika individer. Bakom glamouren döljer sig gränslös bitterhet. De utsätts för enorm press och lever i ständig spänning – vare sig det beror på hård konkurrens, komplexa mellanmänskliga relationer eller behovet av att upprätthålla sin image. Varje familj har sina egna problem att brottas med. I viss mån är detta faktiskt något positivt.Just förekomsten av dessa kriser hindrar oss från att stagnera och sporrar oss framåt mitt i djup ångest. Men allt har sina gränser. Ordet "deprimerad" ekar ständigt i våra öron och förtjänar nästan priset för årets mest överanvända term – knappast ett hälsosamt tillstånd. Vår psykiska plåga härrör till stor del från överdrivna inre begär, som belastar oss med både personliga och yttre krav.Även om vi inte kan vara lika sorglösa som barn eller lika avslappnade som mytiska odödliga, kan vi mycket väl lära oss ett och annat av Laozi och Zhuangzi. Som vanliga människor bör vi odla ett vanligt tankesätt. Hitta din egen kompass, så hittar du tillfredsställelse. Lite mer självkritik, en gnutta mer Ah Q-anda – vad är det för fel med det? Gör ditt bästa, det räcker.
${FDPageBreak}Jag har något att säga Efter nästan två decennier av hårt arbete förverkligade jag äntligen min dröm om att bli IT-chef för några år sedan. Men karriärutveckling och högre befattningar medförde oändliga huvudvärk. När företaget omstrukturerades eller minskade personalstyrkan var IT-avdelningen – som en supportfunktion – alltid den som drabbades.För att kontrollera och minska de interna personalkostnaderna har CIO-positionen alltid varit osäker. Ibland överväger jag verkligen att föreslå ledningen att min roll ska nedgraderas till IT-avdelningschef – kanske skulle det göra att jag kunde sova bättre om nätterna. —Sun Jian, CIO för en viss koncern. En aning av ”Ah Q” kan vara välkommen på arbetsplatsen. Se det positiva i allt. Om du till exempel har tagit på dig fler uppgifter än andra, tänk på att du genom att göra det har fått fler färdigheter än de.Eller om en kollega får mer erkännande från ledningen, säg till dig själv att de måste ha större förmågor än du. — Chen Qi Konkurrensen är hård nuförtiden, med nya talanger som ständigt dyker upp. Ett felsteg, och någon annan kommer att ta din plats. När jag närmar mig trettio vågar jag inte skaffa barn, och just för att jag inte har några blir det problematiskt att byta jobb. Nya arbetsgivare är alltid rädda för att barn i min ålder kan störa min karriär.Jag har grubblat: ska jag skaffa barn och riskera att förlora min position, bara för att börja om från början? — Zhang Li Trots att jag är anställd av ett statligt företag saknar jag trygghet och är ständigt rädd för arbetslöshet. Personalen bryr sig mindre om prestationer än om att behaga ledningen. Arbetet känns som att gå på lina och kräver ständig vaksamhet. ——He Zuhong Idag är konkurrensen hård. Oavsett bransch eller position hotar kriser. Den enda lösningen är att fortsätta lära sig och utforska nya områden för att förbli relevant. —Xiao Xin Så länge man har ett fast jobb är karriärångest oundviklig. Så jag blev frilansare istället – ”hit and run”, och går från uppdrag till uppdrag. Det är befriande, fantastiskt, eller hur? —Xiaoyao Jag arbetar inom IT och har alltid levt med denna känsla av kris.Kunskapsförnyelse är vår garanti för överlevnad, annars kommer den brutala konkurrensen att eliminera dig. — Li Xin Yrkesmässig ångest – jag tror att alla känner det, även om folk numera verkar ha vant sig vid det. Titta bara på hur många som ständigt byter jobb – det är resultatet av konkurrensen. Ungdomar i synnerhet kanske rycker på axlarna och tänker: ”Vi har energi och tid.” ”Om det inte fungerar, går vi vidare” är vårt motto. — Chen Qi
PRE
NEXT