Ah Q mentalitetas darbo streso mažinimui
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
Ar jaučiate darbo saugumo trūkumą? Jei taip, kokie veiksniai prie to prisideda? Laikyti pavaldinius paklusnius nėra lengva užduotis. Sun Ling, 38 metai, pavaduotojas. Karjeros krizės jausmas? Manau, kad dauguma šiuolaikinių žmonių tam tikru mastu tai jaučia. Juk mes nebegyvename „didžiojo puodo“ sistemos laikais. Tai ypač aktualu moterims, dirbančioms biure ir derinančioms šeimą su karjera – tai unikali emocijų mišrainė.Pateiksiu savo pavyzdį: įsidarbinau kompanijoje turėdama aukštojo mokslo diplomą. Nors pagal šiandienos standartus toks išsilavinimas atrodo kuklus, tuo metu jis buvo gerbiamas. Dėl savo jaunystės, noro sunkiai dirbti ir atsidavimo darbui pelniau savo viršininko palankumą. Per šešis mėnesius buvau paaukštinta iš eilinės darbuotojos į vadovę, o po dvejų metų užsitikrinau dabartinę pavaduotojos pareigas.Tačiau nepaisant šios sklandžios karjeros, mano profesinis nerimas niekada nesumažėjo: iš pradžių nerimavau dėl verslo reikalų, bijodamas, kad nepasieksiu tikslų ar mane pralenks kolegos; po vedybų nerimavau, kad vaikai gali sutrikdyti mano karjerą ir pakenkti sunkiai uždirbtai pozicijai; dabar, po visų šių metų, mano vaidmuo atrodo saugus, tačiau atsirado naujų rūpesčių.Pirma, vis labiau jaučiu, kad mano išsilavinimas yra nepakankamas. Kiekvienais metais į įmonę ateina nauji absolventai – dauguma jų turi bakalauro laipsnį, o magistro ir daktaro laipsniai yra įprasti. Jų pasitikėjimas savimi ir energija verčia mane kelti savo statusą, kad pelnyčiau jų pagarbą. Antra, amžius yra ypač jautrus klausimas moterims. Nors mano pareigos nepriklauso nuo amžiaus, bendravimas su jaunesniais kolegomis ir pavaldiniais gali būti akivaizdžiai nepatogus.Prisimenu, kaip kartą darbo susitikime praradau savitvardą dėl verslo reikalų. Vėliau, per pietų pertrauką, praeidama pro įmonės tualetą, aiškiai išgirdau prislopintus juokelius apie „menopauzę“ – nors ir ne visiškai aiškiai, bet neabejotinai jie buvo skirti man. Skausmas buvo nepakeliamas, tačiau turėjau išlaikyti ramų veidą ir toliau dirbti. Tai buvo tikrai žeminanti patirtis.Taigi dabar, nepaisant to, kad užimu aukštas pareigas ir esu užversta darbu, randu laiko lankyti tolesnius mokymo kursus. Siekiu įgyti kvalifikaciją, kad kompensuočiau savo išsilavinimo trūkumus, taip pat norėdama įrodyti, kad vis dar esu jauna širdyje ir turiu daug energijos.Tačiau už tai tenka sumokėti kainą – vis mažiau laiko praleidžiu namuose. Kartais visą savaitę su vyru ir sūnumi pasikeičiu tik keliais žodžiais. Jaučiuosi labai kalta, bet nieko negaliu padaryti. Galiu tik tikėtis, kad šis užimtas etapas greitai praeis, kad galėčiau tinkamai praleisti laiką su jais per Naujuosius metus, prieš vėl pasineriant į kitą „mūšių“ raundą.
Savo paties užsikrauta našta
Zhang Zhongming, 32 metai, skyriaus vadovas Baigęs universitetą, viskas klostėsi gana sklandžiai. Per dvejus ar trejus metus buvau paaukštintas iki skyriaus vadovo. Visiškai logiška, kad turėjau jaustis puikiai, tačiau nuolat jaučiau paslėptą spaudimą ir krizės jausmą. Kai pirmą kartą įstojau į organizaciją, dirbau žmogiškųjų išteklių ir biuro administravimo srityje, jaučiau, kad mano stipriosios pusės nėra išnaudojamos. Todėl aktyviai paprašiau perkelti mane į verslo skyrių.Galiausiai mano noras buvo išpildytas. Aš tapau atsakingas už rinkos plėtrą ir išorės koordinavimą. Tai buvo milžiniškas iššūkis, nes mano akademinis išsilavinimas neturėjo jokio ryšio su šia pareigybe. Aš dažnai jaučiau skeptiškus kolegų žvilgsnius ir girdėjau abejonių kupinus šnabždesius. Ką galėjau padaryti? Aš sukandau dantis ir ištvėriau. Juk pats paprašiau perkelti mane į kitą skyrių. Nesėkmė reikštų kolegų pašaipas, viršininkų kritiką arba tiesiog atleidimą iš darbo.Kurį laiką, norėdamas greitai įsisavinti pareigas, kasdien iki antros valandos nakties gilinausi į knygas. Dieną dirbau be poilsio, išlaikydamas priverstinę šypseną – tai buvo nepakeliamai varginantis darbas. Kitas veiksnys buvo mano daktaro laipsnis. Nors šis aukštasis laipsnis suteikė tam tikrą prestižą, jis taip pat tapo sunkiu našta. Užduotys, skirtos dviem ar trims žmonėms, teko vien man. Ir aš negalėjau sau leisti suklysti, kad nebūčiau nubaustas: „Daktaras, ir net to nesugebi padaryti?“Nors daugelis pavydžiu mano dabartinei padėčiai ir pajamoms, aš puikiai žinau, kad vieną dieną man gali būti parodytos durys. Keletas vadybos magistrų dabar kyla karjeros laiptais mūsų įmonėje, ir aš įtariu, kad jie yra mano „atsarginiai“. Žurnalisto užrašai neturi būti pernelyg reiklūs. Tačiau tai yra dar viena svarbi tema. Žinau, kad netrukus tikrai suprasiu, ką reiškia „kuo aukščiau lipi, tuo šaltesnė tampa“.Klausydamasis šių „užkulisių istorijų“, negalėjau nesijaudinti dėl šių vadinamųjų sėkmingų žmonių. Už glamūro slypi begalinė kartėlis. Jie patiria didžiulį spaudimą, jų protas nuolat yra įtemptas – dėl aršios konkurencijos, sudėtingų tarpasmeninių santykių ar būtinybės išlaikyti savo įvaizdį. Kiekviena šeima turi savo problemų, su kuriomis turi susidoroti. Tam tikru mastu tai iš tiesų yra teigiamas dalykas.Būtent dėl to, kad susiduriame su tiek daug krizių, mes nestagnuojame, o gilaus nerimo apimti veržiamės į priekį. Tačiau viskam yra ribos. Žodis „depresija“ nuolat skamba mūsų ausyse, jis beveik nusipelno metų dažniausiai vartojamo žodžio apdovanojimo – tai vargu ar yra sveikas reiškinys. Mūsų psichologinių kančių šaknys dažnai glūdi mūsų pernelyg dideliuose vidiniuose troškimuose, kuriuos apsunkina tiek mes patys, tiek išorinės aplinkybės.Nors negalime būti tokie nerūpestingi kaip vaikai ar tokie laisvi kaip mitiniai nemirtingieji, galime pasimokyti iš Laozi ir Zhuangzi. Kaip paprasti žmonės, turėtume ugdyti paprastą mąstyseną. Raskite savo kompasą ir rasite pasitenkinimą. Šiek tiek daugiau savikritiškumo, šiek tiek daugiau Ah Q dvasios – kas čia blogo? Stenkitės iš visų jėgų, ir to pakaks.
${FDPageBreak}Turiu ką pasakyti Po beveik dviejų dešimtmečių sunkaus darbo, prieš kelerius metus pagaliau įgyvendinau savo svajonę tapti IT direktoriumi. Tačiau profesinis kilimas ir aukštesnės pareigos atnešė begalę galvos skausmų. Kiekvieną kartą, kai įmonėje vyko restruktūrizacija ar etatų mažinimas, IT skyrius, kaip pagalbinė funkcija, neišvengiamai atsidurdavo ant kirvio.Siekiant kontroliuoti ir sumažinti vidaus žmogiškųjų išteklių sąnaudas, IT direktoriaus pareigos visada buvo nesaugios. Kartais aš nuoširdžiai svarstau pasiūlyti vadovams, kad mano pareigos būtų sumažintos iki IT skyriaus vadovo – galbūt tai leistų man naktimis miegoti ramiau. — Sun Jian, tam tikros grupės IT direktorius. Šiek tiek „Ah Q“ gali būti sveikintinas darbo vietoje. Viską žiūrėkite iš gerosios pusės. Pavyzdžiui, jei prisiėmėte daugiau užduočių nei kiti, pagalvokite, kad taip įgyjate daugiau įgūdžių nei jie.Arba jei kolega sulaukia daugiau vadovybės pripažinimo, pasakykite sau, kad jis turi daugiau talentų nei jūs. — Chen Qi Šiandien konkurencija yra didžiulė, nuolat atsiranda naujų talentų. Vienas neteisingas žingsnis, ir kažkas užims jūsų vietą. Artėjant trisdešimčiai, nedrįstu turėti vaikų, ir būtent dėl to, kad jų neturiu, keisti darbą tampa sudėtinga. Nauji darbdaviai visada bijo, kad mano amžiuje vaikai gali sutrikdyti mano karjerą.Aš kankinuosi: turėti vaiką ir rizikuoti prarasti savo poziciją, kad vėl reikėtų pradėti iš naujo? — Zhang Li Nors dirbu valstybinėje įmonėje, man trūksta saugumo, nuolat bijau netekti darbo. Darbuotojai mažiau rūpinasi darbo rezultatais, o daugiau – kaip įtikti vadovams. Darbas primena vaikščiojimą lynu, reikalaujantį nuolatinio budrumo. ——He Zuhong Šiandien konkurencija yra didžiulė. Nesvarbu, kokioje srityje dirbate ar kokias pareigas einate, krizės gresia visur. Vienintelis sprendimas – nuolat mokytis ir tyrinėti naujas sritis, kad išliktumėte konkurencingi. —Xiao Xin Jei turite nuolatinį darbą, karjeros nerimas yra neišvengiamas. Todėl tapau laisvai samdoma darbuotoja – „pataikau ir bėgu“, pereidama nuo vieno darbo prie kito. Tai suteikia laisvę, puiku, ar ne? —Xiaoyao Dirbu IT srityje ir visada gyvenau su šiuo krizės jausmu.Žinių atnaujinimas yra mūsų išlikimo garantija, kitaip žiauri konkurencija jus eliminuos. — Li Xin Profesinis nerimas — manau, kad jį jaučia visi, nors šiais laikais žmonės atrodo prie jo pripratę. Pažiūrėkite, kiek žmonių nuolat keičia darbą — tai konkurencijos rezultatas. Ypač jauni žmonės gali tai ignoruoti, galvodami: „Mes turime energijos ir laiko.“ „Jei nepavyksta, einame toliau“ — tai mūsų devizas. — Chen Qi
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved