Mentalitas Ah Q untuk meredakan stres di tempat kerja
Encyclopedic
PRE
NEXT
Apakah Anda merasa kurang aman dalam pekerjaan? Jika ya, faktor apa yang berkontribusi terhadap hal ini? Menjaga bawahan tetap patuh bukanlah tugas yang mudah. Sun Ling, 38, Wakil Manajer. Rasa krisis karier? Saya kira kebanyakan orang modern merasakan hal ini dalam berbagai tingkat. Lagi pula, kita tidak lagi berada di era sistem 'makanan besar'. Hal ini terutama berlaku bagi pekerja kantoran wanita yang harus membagi waktu antara keluarga dan karier – campuran emosi yang unik.Ambil contoh kasus saya: Saya bergabung dengan perusahaan dengan ijazah sarjana. Meskipun kualifikasi itu terlihat sederhana menurut standar saat ini, itu terhormat pada masanya. Ditambah dengan usia muda, kemauan untuk bekerja keras, dan dedikasi penuh pada peran saya, saya mendapat kepercayaan atasan. Dalam enam bulan, saya dipromosikan dari staf biasa menjadi supervisor, dan dua tahun kemudian, saya menduduki posisi wakil manajer saat ini.Namun, meskipun karier saya berjalan lancar, kecemasan profesional saya tidak pernah mereda: pada awalnya, saya khawatir tentang urusan bisnis, takut tidak mencapai target atau tertinggal oleh rekan-rekan; setelah menikah, saya khawatir anak-anak akan mengganggu karier saya, mengancam posisi yang susah payah diraih; sekarang, setelah bertahun-tahun, peran saya tampaknya aman, tetapi kekhawatiran baru muncul.Pertama, latar belakang pendidikan saya semakin terasa tidak memadai. Setiap tahun, lulusan baru bergabung dengan perusahaan – kebanyakan memiliki gelar sarjana, dengan pemegang gelar magister dan doktor sudah umum. Keyakinan dan semangat mereka membuat saya harus meningkatkan posisi saya sendiri untuk mendapatkan hormat mereka. Kedua, usia adalah masalah yang sangat sensitif bagi wanita. Meskipun peran saya tidak bergantung pada usia, berinteraksi dengan rekan kerja dan bawahan yang lebih muda bisa terasa canggung.Saya ingat pernah kehilangan kesabaran dalam sebuah pertemuan kerja terkait urusan bisnis. Saat istirahat makan siang, saat melewati kamar mandi perusahaan, saya mendengar tawa tertahan tentang "menopause" – meskipun tidak sepenuhnya jelas, jelas ditujukan kepada saya. Rasa sakitnya tak tertahankan, namun saya harus mempertahankan tampilan tenang dan terus bekerja. Itu benar-benar memalukan.Sekarang, meskipun memegang posisi senior dan sibuk dengan pekerjaan, saya menyempatkan diri untuk mengikuti kursus pelatihan lanjutan. Saya bertujuan untuk mendapatkan kualifikasi untuk mengompensasi kekurangan pendidikan saya, dan juga untuk membuktikan bahwa saya masih muda di hati dan memiliki banyak energi.Biayanya, bagaimanapun, adalah waktu saya di rumah semakin sedikit. Terkadang saya melewati seminggu tanpa bertukar lebih dari beberapa kata dengan suami dan anak saya. Saya merasa sangat bersalah, tetapi sedikit yang bisa saya lakukan. Saya hanya bisa berharap fase sibuk ini cepat berlalu, sehingga saya bisa menghabiskan waktu yang layak dengan mereka selama Tahun Baru sebelum terjun kembali ke putaran berikutnya "pertempuran".
Beban yang saya tanggung sendiri
Zhang Zhongming, 32, Manajer Departemen Setelah lulus dari universitas, segalanya berjalan cukup lancar bagi saya. Dalam dua atau tiga tahun, saya dipromosikan menjadi manajer departemen. Secara teori, saya seharusnya berada di puncak karier, namun saya terus merasa ada tekanan dan rasa krisis yang mendasar. Ketika pertama kali bergabung dengan organisasi ini, saya bekerja di bidang sumber daya manusia dan administrasi kantor, merasa bahwa kekuatan saya tidak dimanfaatkan. Jadi, saya secara proaktif meminta pindah ke departemen bisnis.Akhirnya, permohonan saya dikabulkan. Saya bertanggung jawab atas pengembangan pasar dan koordinasi eksternal. Ini merupakan tantangan besar, karena latar belakang akademik saya sama sekali tidak relevan dengan peran tersebut. Saya sering merasakan pandangan skeptis dari rekan kerja dan mendengar bisikan keraguan. Apa yang bisa saya lakukan? Saya menggigit gigi dan bertahan. Lagi pula, saya sendiri yang meminta pindah. Kegagalan berarti ejekan dari rekan kerja, kritik dari atasan, atau penggantian langsung.Untuk sementara waktu, demi memahami peran ini dengan cepat, saya membaca buku hingga pukul dua pagi setiap hari. Siang hari, saya bekerja dengan terburu-buru sambil memaksakan senyum – itu sungguh melelahkan. Aspek lain adalah gelar PhD saya. Meskipun gelar ini membawa prestise, ia juga menjadi beban berat. Tugas yang seharusnya dilakukan oleh dua atau tiga orang jatuh sepenuhnya pada saya. Selain itu, kegagalan bukanlah pilihan; setiap kesalahan akan memicu sindiran: "Dan kamu pemegang gelar PhD, tapi bahkan tidak bisa mengurus ini?"Meskipun banyak orang iri dengan posisi dan penghasilan saya saat ini, saya tahu betul bahwa suatu hari saya mungkin akan dipecat. Beberapa lulusan manajemen dengan gelar master kini naik pangkat di perusahaan kami, dan saya curiga mereka adalah "cadangan" saya. Catatan seorang jurnalis tidak perlu terlalu mendalam. Namun, ini adalah topik yang berat. Saya tahu saya akan segera benar-benar memahami arti dari "semakin tinggi kamu naik, semakin dingin udaranya."Mendengar kisah-kisah 'di balik layar' ini, saya tidak bisa menahan rasa simpati terhadap individu-individu yang disebut sukses ini. Di balik kemewahan tersembunyi kepahitan yang tak terhingga. Mereka menghadapi tekanan yang luar biasa, pikiran mereka selalu tegang—entah karena persaingan yang sengit, dinamika interpersonal yang kompleks, atau kebutuhan untuk mempertahankan citra mereka. Setiap keluarga memiliki masalahnya sendiri. Dalam arti tertentu, ini memang hal yang positif.Justru keberadaan begitu banyak krisis yang mencegah kita stagnan, mendorong kita maju di tengah kecemasan yang mendalam. Namun, segala sesuatu memiliki batasnya. Kata "depresi" terus bergema di telinga kita, hampir pantas mendapat penghargaan sebagai istilah paling sering digunakan tahun ini – bukanlah fenomena yang sehat. Akar penderitaan psikologis kita seringkali terletak pada keinginan batin yang berlebihan, yang dibebani oleh diri sendiri dan ekspektasi eksternal.Meskipun kita tidak bisa se bebas anak-anak atau se santai makhluk abadi dalam mitos, kita mungkin bisa belajar sesuatu dari Laozi dan Zhuangzi. Sebagai orang biasa, kita seharusnya menumbuhkan pola pikir yang biasa. Temukan kompasmu sendiri, dan kamu akan menemukan kebahagiaan. Sedikit lebih rendah hati, sedikit lebih semangat Ah Q – apa salahnya? Lakukan yang terbaik, dan itu sudah cukup.
${FDPageBreak}Saya Punya Sesuatu untuk Dikatakan Setelah hampir dua dekade bekerja keras, saya akhirnya mewujudkan impian menjadi Direktur IT beberapa tahun lalu. Namun, kemajuan profesional dan jabatan yang lebih tinggi membawa segudang masalah. Setiap kali terjadi restrukturisasi korporat atau pemangkasan karyawan, departemen IT—sebagai fungsi pendukung—selalu menjadi sasaran pemangkasan.Untuk mengontrol dan mengurangi biaya sumber daya manusia internal, posisi CIO selalu rentan. Terkadang saya benar-benar mempertimbangkan untuk mengusulkan kepada manajemen agar peran saya diturunkan menjadi Manajer Departemen IT—mungkin itu akan memungkinkan saya tidur lebih nyenyak di malam hari. —Sun Jian, CIO dari suatu grup. Sedikit sentuhan "Ah Q" mungkin disambut baik di tempat kerja. Untuk segala hal, lihatlah sisi positifnya. Misalnya, jika Anda mengambil lebih banyak tugas daripada orang lain, anggaplah bahwa dengan melakukannya, Anda telah memperoleh lebih banyak keterampilan daripada mereka.Atau jika rekan kerja mendapat pengakuan lebih dari pimpinan, katakan pada diri sendiri bahwa mereka pasti memiliki kemampuan yang lebih besar daripada Anda. — Chen Qi Persaingan saat ini sangat ketat, dengan talenta baru terus bermunculan. Satu kesalahan, dan orang lain akan mengambil posisi Anda. Mendekati usia tiga puluh, saya berani tidak memiliki anak; dan tepat karena saya tidak memiliki anak, pindah pekerjaan menjadi masalah. Pemberi kerja baru selalu khawatir bahwa pada usia saya, memiliki anak mungkin mengganggu karier saya.Saya telah dilanda dilema: memiliki anak dan berisiko kehilangan posisi, hanya untuk memulai dari awal lagi? — Zhang Li Meskipun bekerja di perusahaan milik negara, saya tidak merasa aman, selalu takut kehilangan pekerjaan. Karyawan lebih peduli pada menyenangkan manajemen daripada kinerja. Bekerja terasa seperti berjalan di atas tali, membutuhkan kewaspadaan konstan. ——He Zuhong Saat ini, persaingan sangat ketat. Tak peduli bidang atau pangkat Anda, krisis selalu mengintai. Satu-satunya solusi adalah terus belajar dan menjelajahi bidang baru untuk tetap relevan. —Xiao Xin Selama Anda memiliki pekerjaan tetap, kecemasan karier tak terhindarkan. Jadi saya menjadi freelancer—'hit and run', berpindah dari proyek ke proyek. Ini membebaskan, brilian, bukan? —Xiaoyao Saya bekerja di bidang IT dan selalu hidup dengan rasa krisis ini.Pembaruan pengetahuan adalah jaminan kelangsungan hidup kita; jika tidak, persaingan brutal akan mengeliminasi Anda. — Li Xin Kecemasan profesional—saya kira semua orang merasakannya, meski sekarang orang-orang sepertinya sudah terbiasa. Lihat saja berapa banyak yang terus berganti pekerjaan—itu hasil dari persaingan. Generasi muda khususnya mungkin menganggapnya sepele, berpikir, "Kami punya energi dan waktu." "Jika tidak berhasil, kami pindah" hampir menjadi motto kami. — Chen Qi
PRE
NEXT