Тривожний розлад — це психологічний стан. Які ранні ознаки ми повинні розпізнавати і на які звертати увагу? Нижче експерти описують ці показники, щоб допомогти у розробці майбутніх стратегій подолання.
Чи помічали ви ранні ознаки тривожного розладу? Цей поширений психологічний стан часто триває протягом тривалого часу і виявляється складним для вирішення.Розпізнавання ранніх симптомів дозволяє пацієнтам своєчасно виявити захворювання і звернутися за лікуванням. Тож які ж ці ранні ознаки? Нижче наведено огляд початкових проявів тривожного розладу. Основні ранні симптоми включають: (1) Зміни настрою: найпомітнішим симптомом є постійний поганий настрій, що проявляється у похмурому виразі обличчя, апатії, втомі та схильності до сліз або плачу.Пацієнти часто описують свій стан такими словами, як «пригнічений і похмурий», «занедбаний», «нудний», «порожній», «самотній» або «ніби відокремлений від інших стіною».Вони часто відчувають пригніченість і похмурість, часто втрачають самоконтроль через дрібниці. Протягом тривалого часу їхній настрій залишається переважно пригніченим. Навіть якщо спостерігається короткочасне поліпшення, що триває кілька днів або один-два тижні, вони швидко повертаються до депресії. Незважаючи на це, тяжкість їхньої депресії, як правило, не є глибокою, а емоційна чутливість зберігається. Кілька гумористичних або дотепних зауважень можуть перетворити їхні сльози на сміх.Легка розмова може тимчасово підняти їм настрій. Пацієнти самі можуть усвідомлювати свої емоційні коливання, але часто приписують їх іншим або навколишньому середовищу. (2) Когнітивні зміни: Пацієнти втрачають інтерес до повсякденних справ і не отримують задоволення від розваг або приємних занять. Вони часто відчувають почуття неповноцінності, самозвинувачення і провини.Вони часто відчувають розумову млявість і мають труднощі з вирішенням проблем. Вони звикли очікувати найгіршого в будь-якій ситуації, втрачають віру в життя, сприймають своє майбутнє як похмуре і безнадійне, вважають існування безглуздим і навіть можуть замислюватися про самогубство. (3) Зміни волі та поведінки: Вольова активність знижується, що ускладнює тривалу концентрацію уваги. Хоча вони можуть мати високі ідеали та амбіції, вони рідко втілюють їх у конкретні дії.Вони прагнуть соціальної взаємодії, але не мають сміливості або впевненості, щоб брати в ній участь. Пацієнти виявляють пасивність і надмірну залежність у всіх аспектах, психологічна причина чого полягає в небажанні брати на себе відповідальність. Як правило, депресивний невроз рідко призводить до самогубства, хоча деякі пацієнти висловлюють почуття екзистенційної порожнечі та нудьги, заявляючи про бажання померти.
(4) Фізичні симптоми: Приблизно у 80% випадків пацієнти скаржаться на фізичні недуги, такі як безсоння, головний біль, болі в тілі, запаморочення, затуманення зору та шум у вухах. Ці симптоми часто бувають численними і мінливими, деякі з них зберігаються протягом тривалого часу без помітного погіршення або поліпшення. Зазвичай вони зникають із поліпшенням депресивного настрою.