Ahdistuneisuushäiriö on psykologinen tila. Mitkä varhaiset varoitusmerkit meidän tulisi tunnistaa ja mihin meidän tulisi kiinnittää huomiota? Alla asiantuntijat esittelevät nämä indikaattorit auttaakseen tulevia selviytymisstrategioita.
Oletko huomannut ahdistuneisuushäiriön varhaisia merkkejä? Tämä yleinen psykologinen tila jatkuu usein pitkään ja on vaikea ratkaista.Varhaisten oireiden tunnistaminen auttaa potilaita havaitsemaan ongelman ja hakeutumaan hoitoon nopeasti. Mitkä ovat nämä varhaiset merkit? Alla on yleiskatsaus ahdistuneisuushäiriön alkuvaiheen oireista. Tärkeimpiä varhaisia oireita ovat: (1) Mielialan muutokset: Merkittävin oire on jatkuva masentunut mieliala, joka ilmenee synkkänä ilmeenä, apatiina, väsymyksenä ja taipumuksena itkeä tai itkeä helposti.Potilaat kuvailevat tilaansa usein termeillä kuten "masentunut ja synkkä", "autio", "tylsä", "tyhjä", "yksinäinen" tai "kuin muurilla muista erotettu".He tuntevat usein ahdistusta ja alakuloisuutta ja menettävät malttinsa pienistäkin asioista. Heidän mielialansa pysyy pitkään pääasiassa masentuneena. Vaikka tilanne voi hetkellisesti parantua muutamaksi päiväksi tai 1–2 viikoksi, he palaavat nopeasti masennukseen. Tästä huolimatta masennuksen vakavuusaste ei yleensä ole suuri, ja potilaat ovat edelleen emotionaalisesti reagoivia. Muutama humoristinen tai nokkela huomautus voi saada heidät itkemästä nauramaan.Kevytmielinen keskustelu voi tilapäisesti kohottaa heidän mielialaansa. Potilaat voivat itse tunnistaa emotionaaliset epäsäännöllisyytensä, mutta usein he syyttävät niistä muita tai ympäristöään. (2) Kognitiiviset muutokset: Potilaat menettävät kiinnostuksensa päivittäisiin toimintoihin eivätkä koe iloa viihteestä tai miellyttävistä harrastuksista. He kokevat usein alemmuuden, itsesyytösten ja syyllisyyden tunteita.He tuntevat usein olevansa henkisesti väsyneitä ja kamppailevat ongelmanratkaisun kanssa. He odottavat tavallisesti pahinta tilanteissa, menettävät uskonsa elämään, näkevät tulevaisuutensa synkkänä ja toivottomana, pitävät olemassaoloa merkityksettömänä ja saattavat jopa harkita itsemurhaa. (3) Tahdonvoiman ja käyttäytymisen muutokset: Tahdonvoima heikkenee, mikä vaikeuttaa pitkäaikaista keskittymistä. Vaikka heillä voi olla korkeita ihanteita ja tavoitteita, he harvoin toteuttavat niitä konkreettisina toimina.He haluavat osallistua sosiaaliseen toimintaan, mutta heiltä puuttuu rohkeus tai itseluottamus osallistua. Potilaat ovat passiivisia ja liiallisen riippuvaisia kaikessa, ja psykologinen syy tähän on haluttomuus ottaa vastuuta. Yleensä masennuneuroosi johtaa harvoin itsemurhaan, vaikka jotkut potilaat ilmaisevatkin eksistentiaalista tyhjyyttä ja ikävystymistä ja ilmaisevat halunsa kuolla.
(4) Fyysiset oireet: Noin 80 % tapauksista ilmenee ensisijaisesti fyysisinä oireina, kuten unettomuutena, päänsärkynä, kehon kipuina, huimauksena, näön hämärtymisenä ja tinnituksena. Nämä oireet ovat usein lukuisia ja vaihtelevia, ja jotkut niistä jatkuvat pitkään ilman merkittävää pahenemista tai paranemista. Ne tyypillisesti lieventyvät masennustilan helpottaessa.