Kokie yra nerimo sutrikimo simptomai? Dirbantiems žmonėms kasdienės užduotys ne visada yra lengvai įveikiamos. Susidūrus su sunkumais, žmogus gali patirti stresą ir vidinį nerimą.Tai yra viena iš nerimo sutrikimo formų, dažnai pasitaikanti kasdieniame gyvenime. Taigi, kokie yra pagrindiniai nerimo sutrikimo simptomai?
Pagrindiniai nerimo sutrikimo simptomai:
1. Pacientai dažnai patiria psichologinius ar fizinius dirgiklius, kurie sukelia nerimo simptomus.
3. Pacientai rodo įtemptą veido išraišką, raukšlėtą kaktą ir sustingusią, nenatūralią laikyseną. Jie rodo įvairių laipsnių motorinį neramumą: padidėjusį neramumą, nesugebėjimą ramiai sėdėti, vaikščiojimą ir rankų gręžimą.
4. Raumenų įtampa gali sukelti bendrą įtampos jausmą, net skausmą ir sustingimą. Kai kurie pacientai patiria drebulį, kuris trukdo smulkiems motoriniams įgūdžiams ir daro įtaką darbo efektyvumui.
V. Dažni miego sutrikimai, pirmiausia sunkumai užmigti. Sunkiuose atvejais gali pasireikšti košmarai arba visiška nemiga. Košmarų metu pacientai dažnai staiga pabunda, apsipylę prakaitu ir apimti didžiulio siaubo.
VI. Psichogeninis nerimas yra pagrindinis simptomas, pasireiškiantis įvairiu nerimo, įtampos, neramumo ir baimės laipsniu.
VII. Dirglumas, sunkumai susikaupti, jautrumas garsams ir šviesai. Dėl sutrikusio dėmesio pacientai jaučia atminties silpimą.
VIII. Somatiniai nerimo simptomai pirmiausia atspindi simpatinės nervų sistemos hiperaktyvumą, apimantį keletą sistemų: burnos džiūvimą, spaudimą krūtinėje, hiperventiliaciją, širdies plakimą, dažną šlapinimąsi ir spengimą ausyse. Tai gali būti pirminiai simptomai, dėl kurių pacientas kreipiasi į gydytoją.
9. Laisvai plaukiojantis nerimas: pacientai jaučia nerimą ir baimę be konkretaus objekto ar turinio. Tai gali pasireikšti kaip pasikartojantis blogas nujautimas ar išankstinis nerimas. Nors nerimas gali būti susijęs su realybe, jo turinys ir sunkumas gerokai viršija normalias ribas.
Nerimo sutrikimai pirmiausia kyla dėl psichologinių barjerų, atsirandančių, kai asmenys stengiasi racionalizuoti situacijas. Pacientai gali rasti palengvėjimą praktikuodami savarankišką atsipalaidavimą ir išlaikydami subalansuotą požiūrį susidūrę su iššūkiais. Tokie metodai gali duoti teigiamų rezultatų ir padėti išvengti nerimo sutrikimų atsiradimo.