불안 장애의 증상은 무엇일까요? 직장인이라면 매일 여러 일을 처리해야 하는데, 모든 일이 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 어려움을 겪을 때면 괴로워지고 마음이 불안해질 수 있습니다.이는 불안 장애의 한 유형으로 일상생활에서 흔히 볼 수 있습니다. 그렇다면 불안 장애의 주요 증상 표현은 무엇일까요?
불안 장애의 주요 증상 표현:
1. 환자는 불안 증상이 나타나기 전 심리적 또는 신체적 유발 요인이 있는 경우가 많습니다.
2. 발병 전 성격은 긴장하기 쉽고 불안해하며, 어려움을 과대평가하고 불안정감을 느끼며 자신감이 부족한 특징을 보입니다.
셋째, 환자의 외모는 긴장된 표정, 찡그린 눈썹, 경직되고 부자연스러운 자세를 보인다. 다양한 정도의 운동성 불안을 동반한다: 작은 동작이 증가하고, 가만히 앉아 있지 못하며, 반복적으로 왔다 갔다 하고, 손을 비비거나 발을 동동 구른다.
넷째, 근육 긴장으로 인해 전신이 팽팽해지거나 심지어 통증과 경직감을 느끼며, 일부 환자는 떨림이 있어 정교한 동작을 할 수 없어 업무 효율에 영향을 미친다.
다섯째, 수면 장애가 흔하며 주로 잠들기 어려움, 심한 경우 악몽이나 밤새 잠 못 드는 증상이 나타난다. 악몽 시 환자는 갑자기 깨어나 땀을 뻘뻘 흘리며 극도의 공포를 경험한다.
여섯째, 정신적 불안이 가장 핵심적인 불안 증상으로, 걱정, 긴장, 불안감, 두려움 등 다양한 정도의 불안 정서로 나타난다.
7. 쉽게 자극받고 주의력 집중이 어려우며, 소리와 빛에 민감하다. 주의력 집중이 불가능해 환자는 스스로 기억력이 감퇴했다고 느낀다.
8. 신체적 불안 증상은 주로 교감신경 기능 과잉으로 나타나며, 증상은 여러 기관에 걸쳐 입 마름, 가슴 답답함, 과호흡, 두근거림, 빈뇨, 이명 등을 포함한다. 때로는 환자가 내원 시 가장 먼저 호소하는 증상이다.
9. 환자에게 나타나는 불안 증상은 자유 부동형으로, 즉 특정 대상이나 구체적 내용이 없는 불안과 두려움이다. 반복적으로 불길한 예감이나 기대성 불안을 보일 수 있다. 우려는 현실과 어느 정도 연관될 수 있으나, 그 내용과 심각성이 정상 범위를 훨씬 초과한다.
불안 장애 역시 주로 환자의 심리적 장애로, 사물을 제대로 이해하지 못해 발생하는 문제입니다. 환자가 스스로를 이완시키고 평상심을 유지하며 사물을 대한다면 효과를 얻을 수 있으며 불안 장애 발생을 예방할 수도 있습니다.