Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους; Για τους εργαζόμενους, οι καθημερινές εργασίες δεν είναι πάντα εύκολες. Όταν προκύπτουν δυσκολίες, μπορεί να νιώθουν δυσφορία και να βιώνουν εσωτερική αναταραχή.Αυτό αποτελεί μια μορφή διαταραχής άγχους, που παρατηρείται συχνά στην καθημερινή ζωή. Ποια είναι λοιπόν τα κύρια συμπτώματα της διαταραχής άγχους;
Κύρια συμπτώματα της διαταραχής άγχους:
1. Οι ασθενείς συχνά βιώνουν ψυχολογικά ή σωματικά ερεθίσματα που προηγούνται των συμπτωμάτων άγχους.
3. Οι ασθενείς εμφανίζουν τεταμένες εκφράσεις του προσώπου, συνοφρυωμένα φρύδια και άκαμπτες, αφύσικες στάσεις. Παρουσιάζουν διάφορους βαθμούς κινητικής ανησυχίας: αυξημένη νευρικότητα, αδυναμία να καθίσουν ακίνητοι, βηματισμό και τρίψιμο των χεριών.
4. Η μυϊκή ένταση μπορεί να προκαλέσει αίσθηση γενικής σφιγξίματος, ακόμη και πόνο και δυσκαμψία. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν τρόμο, που εμποδίζει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες και επηρεάζει την αποδοτικότητα στην εργασία.
V. Οι διαταραχές του ύπνου είναι συχνές, κυρίως με δυσκολία στον ύπνο. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν εφιάλτες ή πλήρης αϋπνία. Κατά τη διάρκεια των εφιαλτών, οι ασθενείς συχνά ξυπνούν απότομα, μούσκεμα στον ιδρώτα και κυριευμένοι από ακραίο τρόμο.
VI. Το ψυχογενές άγχος αποτελεί το βασικό σύμπτωμα, εκδηλωμένο με διάφορους βαθμούς ανησυχίας, έντασης, ανησυχίας και φόβου.VII. Ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης και ευαισθησία στον ήχο και το φως. Λόγω της μειωμένης συγκέντρωσης, οι ασθενείς αντιλαμβάνονται μείωση της μνήμης τους. VIII. Τα σωματικά συμπτώματα άγχους αντανακλούν κυρίως την υπερδραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, που εμπλέκει πολλαπλά συστήματα: ξηροστομία, σφίξιμο στο στήθος, υπεραερισμό, αίσθημα παλμών, συχνή ούρηση και εμβοές στα αυτιά. Αυτά μπορεί να αποτελούν το αρχικό παράπονο κατά την επίσκεψη.
9. Ελεύθερο άγχος: Οι ασθενείς βιώνουν ανησυχία και φόβο χωρίς συγκεκριμένο αντικείμενο ή περιεχόμενο. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως επαναλαμβανόμενη προαίσθηση ή προληπτικό άγχος. Αν και οι ανησυχίες μπορεί να έχουν κάποια σχέση με την πραγματικότητα, το περιεχόμενο και η σοβαρότητά τους υπερβαίνουν κατά πολύ τα φυσιολογικά όρια.
Οι διαταραχές άγχους προέρχονται κυρίως από ψυχολογικά εμπόδια, που προκύπτουν όταν τα άτομα αγωνίζονται να εκλογικεύσουν καταστάσεις. Οι ασθενείς μπορεί να βρουν ανακούφιση ασκώντας αυτοχαλάρωση και διατηρώντας μια ισορροπημένη προοπτική όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις. Τέτοιες προσεγγίσεις μπορούν να αποφέρουν θετικά αποτελέσματα και να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών άγχους.