Genel olarak "akıl hastalığı" olarak adlandırılan durum, tıpta şizofreni olarak tanımlanır. Anksiyete, duygudurum bozuklukları kategorisine girer. Biyomedikal açıdan bakıldığında, buna katkıda bulunan faktörlerden biri beyindeki nörotransmitterlerin yetersiz salgılanmasıdır; bu mekanizma şizofreninin nedenlerinden farklıdır. Bu nedenle, anksiyete bozuklukları şizofreni ile eşdeğer değildir ve psikozun karakteristik belirtileri olan halüsinasyonlar veya sanrılar gibi semptomlar göstermez.
Anksiyete bozuklukları psikoz haline gelebilir mi?
Anksiyete bozuklukları psikoz haline gelmez.
Anksiyete, modern toplumda bir "medeniyet hastalığı"dır; yaşamın hızı arttıkça, anksiyete de daha yaygın hale gelir.
Anksiyeteyi yönetmek için, uyum yeteneğini geliştirmek, yaşam ritmini düzenlemek, iyimser bir bakış açısını korumak ve özgüvenini geliştirmek gerekir.
Anksiyete yaşadığınızda, vücudunuzu gevşetin ve derin nefesler alın. Derin nefes almak anksiyete duygularını hafifletebilir ve zihni tazeleyebilir.
Anksiyete bozuklukları sadece ilaçla tedavi edilebilir mi?
Ruh sağlığı sorunları, ilaç tedavisi ve psikolojik uyumun birleşimini gerektirir.
İlaçlar anksiyete bozukluklarına gerçekten yardımcı olabilir, ancak bu bozuklukların nedenleri tamamen fizyolojik değildir.Anahtar faktörler, uyumsuz düşünce kalıpları ve etkisiz başa çıkma mekanizmalarında yatmaktadır. Bu nedenle, ilaç tedavisi ve psikolojik danışmanlık birbirini tamamlar ve her ikisi de gereklidir.
Anksiyete yaşamak, anksiyete bozukluğu olduğu anlamına mı gelir?
Anksiyete normal bir duygudur ve mutlaka anksiyete bozukluğuna işaret etmez.
Günlük yaşamda anksiyete yaşamak son derece insancıldır; kimse gerçekten kaygısız olamaz.
İlk olarak, kaygının "sık", "kalıcı" veya "abartılı" olup olmadığı değerlendirilmelidir;
İkinci olarak, kaygının günlük yaşam üzerindeki etkisi, yani ezici ve yıkıcı hale gelip gelmediği düşünülmelidir.
Örneğin, iş verimliliğini iş göremez hale getirecek kadar bozuyorsa veya normal çalışmayı engelliyorsa. Bu gibi durumlarda, kaygı bozukluğunun başlangıcı olabileceğinden dikkatli olunmalıdır. Zihniyetin zamanında ayarlanması veya danışmanlık alınması tavsiye edilir.