To, čo sa bežne označuje ako „duševná choroba“, sa v medicíne nazýva schizofrénia. Úzkosť patrí do kategórie porúch nálady. Z biomedicínskeho hľadiska je jedným z prispievajúcich faktorov nedostatočná sekrécia neurotransmiterov v mozgu. Tieto chemické posly sa líšia od tých, ktoré sa podieľajú na vývoji schizofrénie. Úzkostné poruchy preto nie sú rovnocenné schizofrénii a neprejavujú sa symptómami, ako sú halucinácie alebo bludy charakteristické pre psychózu.
Môžu sa úzkostné poruchy vyvinúť do psychózy?
Úzkostné poruchy neprechádzajú do psychózy.
Úzkosť predstavuje „chorobu civilizácie“ v modernej spoločnosti; čím rýchlejšie tempo života, tým je úzkosť častejšia.
Na zvládnutie úzkosti by sa mala posilniť adaptabilita, regulovať životný rytmus, udržiavať optimistický pohľad na život a pestovať sebavedomie.
Keď pociťujete úzkosť, uvoľnite telo a zhlboka dýchajte. Hlboko dýchanie môže zmierniť úzkostné pocity a osviežiť myseľ.
Môžu lieky samy o sebe vyliečiť úzkostné poruchy? Psychické stavy si vyžadujú kombináciu liekov a psychickej úpravy.
Hoci lieky prinášajú určitý úžitok pri úzkostných poruchách, ich príčiny nie sú čisto fyziologické.Kľúčovými faktormi sú neprimerané myšlienkové vzorce a neefektívne mechanizmy zvládania. Lieky a psychologické poradenstvo sa preto navzájom dopĺňajú a oboje sú nevyhnutné.
Znamená úzkosť, že človek trpí úzkostnou poruchou?
Úzkosť je normálna emócia a nemusí nutne znamenať úzkostnú poruchu.
Úzkosť v každodennom živote je úplne ľudská; nikto nemôže byť skutočne bezstarostný.
Najprv by ste mali posúdiť, či je vaša úzkosť „častá“, „trvalá“ alebo „prehnaná“.
Po druhé, zvážte vplyv úzkosti na každodenný život – či sa stáva neznesiteľnou a rušivou.
Napríklad, či ovplyvňuje pracovnú výkonnosť do tej miery, že ste neschopní pracovať, alebo bráni normálnemu štúdiu. V takýchto prípadoch je potrebné venovať pozornosť, pretože to môže signalizovať nástup úzkostnej poruchy. Odporúča sa včasná úprava myslenia alebo vyhľadanie poradenstva.