To, ko parasti sauc par „garīgu slimību”, medicīnā dēvē par šizofrēniju. Trauksme ietilpst garastāvokļa traucējumu kategorijā. No biomedicīniskā viedokļa viens no faktoriem, kas to izraisa, ir nepietiekama neirotransmiteru sekrēcija smadzenēs – mehānisms, kas atšķiras no šizofrēnijas cēloņiem. Tāpēc trauksmes traucējumi nav pielīdzināmi šizofrēnijai un neizpaužas ar tādiem simptomiem kā halucinācijas vai murgi, kas raksturīgi psihozei.
Vai trauksmes traucējumi var pāriet psihozē?
Trauksmes traucējumi nepāriet psihozē.
Trauksme ir mūsdienu sabiedrības „civilizācijas slimība” – jo straujāks dzīves temps, jo izplatītāka kļūst trauksme.
Lai pārvaldītu trauksmi, ir jāuzlabo pielāgošanās spēja, jāregulē dzīves ritms, jāuztur optimistiska attieksme un jākopj pašapziņa.
Ja jūtat trauksmi, atslābiniet ķermeni un elpojiet dziļi; tas var mazināt trauksmes sajūtu un atsvaidzināt prātu.
Vai trauksmes traucējumus var izārstēt tikai ar medikamentiem?
Garīgās veselības traucējumi prasa medikamentu un psiholoģiskas korekcijas kombināciju.
Lai gan medikamenti sniedz zināmu labumu trauksmes traucējumu ārstēšanā, to cēloņi nav tikai fizioloģiski.Galvenie faktori ir nepiemēroti domāšanas modeļi un neefektīvi problēmu risināšanas mehānismi. Tāpēc medikamenti un psiholoģiskā konsultēšana papildina viens otru un abi ir vienlīdz svarīgi.
Vai trauksmes izjūta nozīmē, ka cilvēkam ir trauksmes traucējumi?
Trauksme ir normāla emocija un ne vienmēr liecina par trauksmes traucējumiem.
Trauksmes izjūta ikdienas dzīvē ir pilnīgi normāla, jo neviens nevar būt pilnīgi bezrūpīgs.
Pirmkārt, ir jānovērtē, vai trauksme ir „bieža”, „pastāvīga” vai „pārspīlēta”;
Otrkārt, jāapsver trauksmes ietekme uz ikdienas dzīvi – vai tā kļūst pārāk liela un traucējoša.
Piemēram, ja tā traucē darba efektivitāti līdz pat darba nespējas pakāpei vai traucē normālu mācību procesu. Šādos gadījumos ir jāpievērš uzmanība, jo tas var liecināt par trauksmes traucējumu sākšanos. Ieteicams savlaicīgi mainīt domāšanas veidu vai meklēt konsultācijas.