Tai, kas paprastai vadinama „psichine liga“, medicinoje vadinama šizofrenija. Nerimas priskiriamas nuotaikos sutrikimų kategorijai. Biomedicininiu požiūriu, vienas iš veiksnių, prisidedančių prie šio sutrikimo, yra nepakankamas neurotransmiterių išsiskyrimas smegenyse – mechanizmas, kuris skiriasi nuo šizofrenijos priežasčių. Todėl nerimo sutrikimai nėra lygiaverčiai šizofrenijai ir nepasireiškia psichozės būdingais simptomais, tokiais kaip haliucinacijos ar kliedesiai.
Ar nerimo sutrikimai gali išsivystyti į psichozę?
Nerimo sutrikimai neperauga į psichozę.
Nerimas yra šiuolaikinės visuomenės „civilizacijos liga“; kuo greitesnis gyvenimo tempas, tuo labiau paplitęs nerimas.
Norint valdyti nerimą, reikia didinti prisitaikymo gebėjimus, reguliuoti gyvenimo ritmą, išlaikyti optimistinį požiūrį ir ugdyti pasitikėjimą savimi.
Kai jaučiate nerimą, atsipalaiduokite ir giliai kvėpuokite. Gilus kvėpavimas gali sumažinti nerimą ir atgaivinti protą.
Ar vien vaistais galima išgydyti nerimo sutrikimus? Psichologiniai sutrikimai reikalauja vaistų ir psichologinio prisitaikymo derinio.
Nors vaistai ir padeda gydyti nerimo sutrikimus, jų priežastys nėra grynai fiziologinės.Pagrindiniai veiksniai yra netinkami mąstymo modeliai ir neveiksmingi prisitaikymo mechanizmai. Todėl vaistai ir psichologinė pagalba papildo vienas kitą ir abu yra būtini.
Ar nerimas reiškia, kad žmogus turi nerimo sutrikimą?
Nerimas yra normali emocija ir nebūtinai rodo nerimo sutrikimą.
Nerimas kasdieniame gyvenime yra visiškai žmogiškas dalykas; niekas negali būti visiškai be rūpesčių.
Pirmiausia reikėtų įvertinti, ar nerimas yra „dažnas“, „nuolatinis“ ar „perdėtas“;
Antra, reikėtų apsvarstyti nerimo poveikį kasdieniam gyvenimui – ar jis tampa nepakeliamas ir trukdo gyventi.
Pavyzdžiui, ar jis trukdo dirbti iki tokio laipsnio, kad tampa neįmanoma dirbti, ar trukdo normaliai mokytis. Tokiais atvejais reikėtų atkreipti dėmesį, nes tai gali būti nerimo sutrikimo pradžia. Patartina laiku pakeisti mąstyseną arba kreiptis konsultacijos.