Yang umumnya disebut sebagai 'gangguan mental' secara medis disebut skizofrenia.
Kecemasan termasuk dalam kategori gangguan mood. Dari perspektif biomedis, salah satu faktor penyebabnya adalah sekresi neurotransmitter yang tidak memadai di otak – mekanisme yang berbeda dari penyebab skizofrenia.
Oleh karena itu, gangguan kecemasan tidak setara dengan skizofrenia dan tidak menunjukkan gejala seperti halusinasi atau delusi yang khas pada psikosis.
Apakah gangguan kecemasan dapat berkembang menjadi psikosis?
Gangguan kecemasan tidak berkembang menjadi psikosis.
Kecemasan merupakan 'penyakit peradaban' dalam masyarakat modern; semakin cepat laju kehidupan, semakin umum kecemasan terjadi.
Untuk mengelola kecemasan, seseorang harus meningkatkan kemampuan beradaptasi, mengatur ritme kehidupan, mempertahankan pandangan optimis, dan menumbuhkan kepercayaan diri.
Saat mengalami kecemasan, rilekskan tubuh dan ambil napas dalam-dalam. Napas dalam dapat meredakan perasaan cemas dan menyegarkan pikiran.
Apakah obat saja dapat menyembuhkan gangguan kecemasan? Kondisi psikologis memerlukan kombinasi antara obat dan penyesuaian psikologis.
Meskipun obat memberikan manfaat bagi gangguan kecemasan, penyebabnya tidak sepenuhnya fisiologis.Faktor kunci terletak pada pola pikir maladaptif dan mekanisme koping yang tidak efektif. Oleh karena itu, obat-obatan dan konseling psikologis saling melengkapi dan keduanya esensial.
Apakah mengalami kecemasan berarti seseorang menderita gangguan kecemasan?
Kecemasan adalah emosi normal dan tidak selalu menandakan gangguan kecemasan.
Mengalami kecemasan dalam kehidupan sehari-hari adalah hal yang wajar; tidak ada yang benar-benar bebas dari kecemasan.
Pertama, seseorang harus menilai apakah kecemasannya "sering," "berkepanjangan," atau "berlebihan";
Kedua, pertimbangkan dampak kecemasan pada kehidupan sehari-hari – apakah menjadi terlalu berat dan mengganggu.
Misalnya, jika mengganggu efisiensi kerja hingga tidak mampu bekerja, atau menghambat belajar normal. Dalam kasus seperti itu, perhatian diperlukan, karena ini mungkin menandakan awal mula gangguan kecemasan. Penyesuaian pola pikir yang tepat waktu atau mencari konseling disarankan.