Ami általában „mentális betegségnek” nevezik, az orvosi szempontból skizofrénia. A szorongás a hangulatzavarok kategóriájába tartozik. Orvostudományi szempontból az egyik kiváltó tényező az agyban a neurotranszmitterek elégtelen kiválasztása – ez a mechanizmus eltér a skizofrénia okaitól. Ezért a szorongásos zavarok nem egyenértékűek a skizofréniával, és nem mutatnak olyan tüneteket, mint a pszichózisra jellemző hallucinációk vagy téveszmék.
A szorongásos zavarok pszichózissá alakulhatnak?
A szorongásos zavarok nem alakulnak pszichózissá.
A szorongás a modern társadalom „civilizációs betegsége”; minél gyorsabb az élet ritmusa, annál gyakoribbá válik a szorongás.
A szorongás kezeléséhez javítani kell az alkalmazkodóképességet, szabályozni kell az élet ritmusát, optimista szemléletet kell fenntartani és önbizalmat kell ápolni.
Ha szorongást érez, lazítsa el a testét és vegyen mély lélegzetet. A mély légzés enyhítheti a szorongásos érzéseket és felfrissítheti az elmét.
A gyógyszeres kezelés önmagában gyógyíthatja a szorongásos zavarokat? A pszichológiai állapotok gyógyszeres kezelést és pszichológiai beállítottságot igényelnek.
Bár a gyógyszeres kezelés bizonyos mértékben hatékony a szorongásos zavarok esetén, azok okai nem pusztán fiziológiaiak.A legfontosabb tényezők a rossz alkalmazkodási minták és a hatástalan megküzdési mechanizmusok. Ezért a gyógyszeres kezelés és a pszichológiai tanácsadás kiegészítik egymást, és mindkettő elengedhetetlen.
Ha szorongást érezünk, az azt jelenti, hogy szorongásos zavarunk van?
A szorongás normális érzelem, és nem feltétlenül jelzi szorongásos zavart.
A mindennapi életben teljesen természetes a szorongás, senki sem lehet teljesen gondtalan.
Először is meg kell vizsgálni, hogy a szorongás „gyakori”, „tartós” vagy „túlzott” jellegű-e;
Másodszor, figyelembe kell venni a szorongás mindennapi életre gyakorolt hatását – hogy elnyomó és zavaró-e.
Például, ha olyan mértékben rontja a munkavégzés hatékonyságát, hogy az munkaképtelenséghez vezet, vagy akadályozza a normális tanulást. Ilyen esetekben figyelmet kell fordítani a problémára, mivel ez a szorongásos zavar kialakulását jelezheti. Javasolt a gondolkodásmód időben történő módosítása vagy tanácsadás igénybevétele.