Yleisesti "mielisairaudeksi" kutsuttu sairaus on lääketieteellisesti skitsofrenia. Ahdistuneisuus kuuluu mielialahäiriöiden luokkaan. Biolääketieteellisestä näkökulmasta yksi vaikuttava tekijä on aivojen neurotransmitterien riittämätön eritys. Nämä kemialliset välittäjäaineet eroavat skitsofrenian kehittymiseen vaikuttavista aineista. Siksi ahdistuneisuushäiriöt eivät ole sama asia kuin skitsofrenia, eikä niissä esiinny psykoosille tyypillisiä oireita, kuten aistiharhoja tai harhaluuloja.
Voivatko ahdistuneisuushäiriöt kehittyä psykoosiksi?
Ahdistuneisuushäiriöt eivät etene psykoosiksi.
Ahdistuneisuus on modernin yhteiskunnan "sivilisaatiotaudiksi" kutsuttu sairaus; mitä nopeampi elämäntahti, sitä yleisempää ahdistuneisuus on.
Ahdistuneisuuden hallitsemiseksi tulisi parantaa sopeutumiskykyä, säännellä elämänrytmiä, ylläpitää optimistista elämänasennetta ja kehittää itseluottamusta.
Kun koet ahdistusta, rentouta kehosi ja hengitä syvään. Syvä hengitys voi lievittää ahdistuneisuutta ja virkistää mieltä.
Voiko ahdistuneisuushäiriöt parantaa pelkästään lääkkeillä? Psykologiset ongelmat vaativat lääkkeiden ja psykologisen sopeutumisen yhdistelmää.
Vaikka lääkkeet tarjoavatkin jonkin verran apua ahdistuneisuushäiriöihin, niiden syyt eivät ole puhtaasti fysiologisia.Keskeiset tekijät ovat epäsoveliaat ajattelumallit ja tehottomat selviytymiskeinot. Siksi lääkehoito ja psykologinen neuvonta täydentävät toisiaan ja ovat molemmat välttämättömiä.
Tarkoittaako ahdistuksen kokeminen, että henkilöllä on ahdistuneisuushäiriö?
Ahdistus on normaali tunne, joka ei välttämättä tarkoita ahdistuneisuushäiriötä.
Ahdistuksen kokeminen jokapäiväisessä elämässä on täysin inhimillistä; kukaan ei voi olla täysin huoleton.
Ensinnäkin tulisi arvioida, onko ahdistus "toistuvaa", "jatkuvaa" tai "liioiteltua".
Toiseksi tulisi pohtia ahdistuksen vaikutusta päivittäiseen elämään – onko se ylivoimaista ja häiritsevää.
Esimerkiksi, jos se heikentää työtehoa työkyvyttömyyteen asti tai haittaa normaalia opiskelua. Tällaisissa tapauksissa on syytä kiinnittää huomiota, sillä se voi olla merkki ahdistuneisuushäiriön alkamisesta. On suositeltavaa muuttaa ajattelutapaa ajoissa tai hakeutua neuvontaan.