Αυτό που συνήθως αναφέρεται ως «ψυχική ασθένεια» ονομάζεται ιατρικά σχιζοφρένεια. Το άγχος εμπίπτει στην κατηγορία των διαταραχών της διάθεσης. Από βιοϊατρική άποψη, ένας παράγοντας που συμβάλλει σε αυτό είναι η ανεπαρκής έκκριση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο – ένας μηχανισμός διαφορετικός από τις αιτίες της σχιζοφρένειας. Επομένως, οι διαταραχές άγχους δεν είναι ισοδύναμες με τη σχιζοφρένεια και δεν εκδηλώνουν συμπτώματα όπως παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις που είναι χαρακτηριστικά της ψύχωσης.Μπορούν οι διαταραχές άγχους να εξελιχθούν σε ψύχωση; Οι διαταραχές άγχους δεν εξελίσσονται σε ψύχωση. Το άγχος αποτελεί μια «ασθένεια του πολιτισμού» στη σύγχρονη κοινωνία. Όσο πιο γρήγορος είναι ο ρυθμός της ζωής, τόσο πιο διαδεδομένο γίνεται το άγχος. Για να διαχειριστεί κανείς το άγχος, πρέπει να ενισχύσει την προσαρμοστικότητά του, να ρυθμίσει τους ρυθμούς της ζωής του, να διατηρήσει μια αισιόδοξη στάση και να καλλιεργήσει την αυτοπεποίθησή του.
Όταν αισθάνεστε άγχος, χαλαρώστε το σώμα σας και πάρτε βαθιές αναπνοές. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συναισθήματα άγχους και να αναζωογονήσει το μυαλό.
Μπορεί η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της να θεραπεύσει τις διαταραχές άγχους;
Οι ψυχικές διαταραχές απαιτούν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχολογικής προσαρμογής.
Ενώ η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει κάποια οφέλη για τις διαταραχές άγχους, οι αιτίες τους δεν είναι καθαρά φυσιολογικές.Οι βασικοί παράγοντες βρίσκονται στα δυσπροσαρμοστικά μοτίβα σκέψης και στους αναποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης. Επομένως, η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχολογική συμβουλευτική αλληλοσυμπληρώνονται και είναι και οι δύο απαραίτητες.
Το να νιώθεις άγχος σημαίνει ότι έχεις διαταραχή άγχους;
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και δεν υποδηλώνει απαραίτητα διαταραχή άγχους.
Το να νιώθεις άγχος στην καθημερινή ζωή είναι απόλυτα ανθρώπινο· κανείς δεν μπορεί να είναι πραγματικά ανέμελος.
Πρώτον, πρέπει να αξιολογήσει κανείς αν το άγχος του είναι «συχνό», «επίμονο» ή «υπερβολικό».
Δεύτερον, πρέπει να εξετάσει την επίδραση του άγχους στην καθημερινή ζωή – αν γίνεται αφόρητο και διαταράσσει τη ζωή του.
Για παράδειγμα, αν επηρεάζει την αποδοτικότητα στην εργασία σε σημείο ανικανότητας ή εμποδίζει την κανονική μελέτη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται προσοχή, καθώς αυτό μπορεί να σηματοδοτεί την έναρξη μιας διαταραχής άγχους. Συνιστάται η έγκαιρη προσαρμογή της νοοτροπίας ή η αναζήτηση καθοδήγησης.