Emotsionaalse häirena on ärevushäirete puhul esmatähtis nende mõju inimestevahelistele suhetele.
Ärevushäiretega inimesed on sageli raskustes oma emotsioonide väljendamisel või reguleerimisel, kogedes häireid selliste põhiliste inimlike tunnete väljendamisel nagu rõõm, viha, kurbus ja hirm, mis võivad muutuda kontrollimatuks.
Lisaks ühistele huvidele on inimestevaheliste suhete mugavustase oluline alus suhete säilitamiseks. Seetõttu võivad ärevushäired osutuda laastavaks pinnapealsete sotsiaalsete sidemete jaoks.
Elukvaliteedi langus
Kuigi ärevushäired on ravitavad, on paranemine pikaajaline protsess.
Pikaajaline ärevus, mida iseloomustavad ülemäärased negatiivsed emotsionaalsed kogemused, kahjustab oluliselt nii füüsilist immuunsust kui ka kohanemisvõimet, muutes inimesed vastuvõtlikuks mitmesugustele viirusnakkustele.
Lisaks füüsilisele tervisele mõjutab see ka isiksust ja väärtushinnanguid – inimesed kardavad rahvahulki, kuid samas ihkavad seda, kardavad üksindust, kuid samas kardavad üksildust. Sotsiaalne toimetulek halveneb järk-järgult ja elukvaliteet langeb pidevalt.
Raske unetus Ärevushäirete ühine tunnusjoon on raskused uinumisel ehk unetus.
Sellises seisundis takistab pidev mure rahulikku und. Lisaks takistab une saamise raskus lõõgastumist, pikendades ärevust negatiivsete kogemuste või valulike mälestuste korduvate mõtete kaudu.
Pikaajaline halb uni häirib keha tasakaalu, põhjustades söögiisu kaotust, füüsilist nõrkust ja vaimset letargiat.
Sagedased psühhosomaatilised häired
Kuigi ärevuse sümptomid varieeruvad inimestel, kogevad kõik kannatajad episoodide ajal kaasnevaid füüsilisi reaktsioone.
Need võivad hõlmata: pearinglust, peavalu, rektaalveritsust, kiirenenud pulssi, higistavaid peopesi, seljavalu, värinaid ja unetust.
Kui seisund püsib, võivad järk-järgult tekkida mitmesugused psühhosomaatilised häired.
Nendest mõjutavad psühhosomaatilised kõhuvalud ja endokriinsüsteemi häired kõige sagedamini ja tõsisemalt igapäevaelu. Näiteks võib tulemuseks olla kontrollimatu vajadus tualetti minna, kui ülemus esitab küsimusi, või äkiline urineerimisvajadus oluliste esitluste ajal – isegi kui need on eelnevalt ette valmistatud.
Mõju järglastele
Ärevushäirete mõju järglastele ei ole bioloogiliselt päritav.
Tavaliselt võivad ärevusest tingitud kognitiivsed ja käitumismustrid avalduda lastekasvatusviisides, kujundades seeläbi laste käitumisharjumusi. Vanemate ärevus „õpetatakse” seega lastele tahtmatult igapäevaste suhtlemiste kaudu.
Näiteks sageli laste noomimine väljenditega nagu „Sa pole lihtsalt nii hea kui teiste laste lapsed”, „Miks sa ei suuda midagi korralikult teha!” või „Kui sa hästi ei õpi, on kogu su elu rikutud”.
Sellised märkused, mis kahjustavad lapse enesekindlust, tekitavad sageli sügava ärevuse tema võimete suhtes. Surve all võivad lapsed pöörduda mitmesuguste vältimisviiside poole.