Тревожные расстройства и депрессия являются широко распространенными психическими заболеваниями, однако они имеют разные характеристики. Хотя они часто сопутствуют друг другу с высокой частотой коморбидности, основное различие заключается в субъективном опыте: тревожные расстройства проявляются в виде чрезмерной беспокойности, страха или дискомфорта, а некоторые люди испытывают чувство надвигающейся беды.
Это часто сопровождается заметными физическими изменениями, такими как сердцебиение, стеснение в груди, тремор или подергивание мышц. Также широко распространены бессонница, характеризующаяся трудностями с засыпанием. Многие люди, страдающие тревожностью, испытывают двигательное беспокойство, например, ходят из угла в угол или ерзают. Еще одним распространенным симптомом является боль, которая обычно проявляется в виде головных болей или болей в шее, плечах и мышцах спины.
С личной точки зрения, депрессия в первую очередь проявляется в виде постоянного подавленного настроения. Страдающие этим расстройством испытывают снижение способности к радости и удовольствию, а в тяжелых случаях могут чувствовать себя совершенно неспособными испытывать счастье.Это сопровождается заметной потерей интереса, снижением вербальной активности и часто включает такие симптомы, как трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти, замедление мышления и снижение эффективности в работе или учебе. Люди часто питают пессимистические, негативные ожидания в отношении будущего и могут даже испытывать отчаяние по поводу своих перспектив. В тяжелых случаях некоторые пациенты могут испытывать суицидальные мысли или даже пытаться покончить с собой.
Кто более подвержен тревожным расстройствам?
1. С точки зрения пола, женщины чаще страдают тревожными расстройствами, чем мужчины, что отражает заметную гендерную диспропорцию. Что касается возрастных групп, то заболевание чаще всего возникает в молодом взрослом возрасте. У женщин тревога также чаще возникает в период перименопаузы, обычно называемый менопаузой.
2. С точки зрения индивидуальных личностных черт, к числу склонных к тревоге относятся чрезмерно осторожные и робкие люди, а также те, кто предъявляет к себе высокие требования и имеет склонность к перфекционизму. Лица, предъявляющие высокие требования к своей карьере, личной жизни и межличностным отношениям, также подвержены этому состоянию.
3. В эту категорию также входят люди, которые уделяют особое внимание своему здоровью и склонны чрезмерно беспокоиться о возможных заболеваниях — часто это называют ипохондрическими наклонностями. В целом, перечисленные нами факторы — пол, возрастная группа и личностные особенности — значительно влияют на склонность к тревожным расстройствам.