Nerimo sutrikimai ir depresija yra labai paplitusios psichinės sveikatos būklės, tačiau jos pasižymi skirtingomis savybėmis. Nors jos dažnai pasireiškia kartu ir yra labai susijusios, pagrindinis skirtumas yra subjektyvus patyrimas: nerimo sutrikimai pasireiškia pernelyg dideliu susirūpinimu, baime ar neramumu, o kai kurie asmenys patiria artėjančios nelaimės jausmą.
Tai dažnai lydi pastebimi fiziniai pokyčiai, tokie kaip širdies plakimas, spaudimas krūtinėje, drebulys ar raumenų trūkčiojimas. Taip pat labai paplitęs nemiga, kuriai būdinga sunkumas užmigti. Daugelis nerimo sutrikimų kenčiančių žmonių patiria motorinį neramumą, pavyzdžiui, vaikščiojimą iš vietos į vietą ar neramumą. Kitas dažnas simptomas yra skausmas, paprastai pasireiškiantis galvos, kaklo, pečių ir nugaros raumenų skausmu.
Asmenine nuomone, depresija pasireiškia visų pirma nuolatine prasta nuotaika. Sergantieji jaučia sumažėjusį gebėjimą džiaugtis ir patirti malonumą, o sunkiais atvejais gali jaustis visiškai nesugebantys patirti laimės.Tai lydi ryškus susidomėjimo praradimas, sumažėjęs verbalinis aktyvumas ir dažnai tokie simptomai kaip sunkumai susikaupti, atminties sutrikimai, sulėtėjęs mąstymas ir sumažėjęs darbo ar studijų efektyvumas. Asmenys dažnai turi pesimistinių, neigiamų lūkesčių dėl ateities ir gali netgi jausti neviltį dėl savo perspektyvų. Sunkiuose atvejais kai kurie pacientai gali patirti savižudybės mintis ar netgi bandyti nusižudyti.
Kas yra labiau linkęs į nerimo sutrikimus?
1. Kalbant apie lytį, moterys dažniau serga nerimo sutrikimais nei vyrai, o tai rodo pastebimą lyčių skirtumą. Kalbant apie amžiaus grupes, sutrikimas dažniausiai pasireiškia jauno suaugusiojo amžiaus žmonėms. Moterims nerimas taip pat dažniau pasireiškia perimenopauzės laikotarpiu, dažniausiai vadinamu menopauze.
2. Asmenybės bruožai, kurie padidina polinkį į nerimą, yra pernelyg didelis atsargumas ir bailumas arba aukšti sau keliami reikalavimai ir perfekcionizmas. Taip pat labiau linkę į nerimą yra tie, kurie kelia didelius reikalavimus savo karjerai, asmeniniam gyvenimui ir tarpasmeniniams santykiams.
3. Asmenys, kurie ypač daug dėmesio skiria savo sveikatai ir yra linkę pernelyg jaudintis dėl galimų ligų (dažnai vadinama hipochondrija), taip pat priklauso šiai kategorijai. Apibendrinant, minėti veiksniai – lytis, amžiaus grupė ir asmenybės bruožai – turi didelę įtaką polinkiui į nerimo sutrikimus.