現代社會步調日趨加速，許多人正承受著輕重不等的焦慮障礙。初期症狀常被輕忽，卻會逐漸惡化。重度焦慮症狀必須及早治療，若放任不管恐將損害身心健康。以下介紹中醫對焦慮障礙的治療方法。
不安障礙患者通常持續擔憂自身身體、家庭、工作或生活可能發生可怕事件，因無法控制焦慮情緒而難以放鬆，進而影響日常生活與工作。此類患者常見症狀包含：睡眠障礙、易緊張、注意力渙散或頻繁出現腦中一片空白感、心悸、胸悶、易腹瀉、肌肉僵硬或疼痛等。
中醫治療焦慮症效果顯著，需結合內服藥與針灸，輔以呼吸法及八段錦舒緩情緒緊張，實現內外兼治。若因焦慮引發肌肉緊繃或筋膜炎等症狀，可透過針灸放鬆肌肉並抑制交感神經活性。
焦慮症主要分為三種類型：
肝膽之火旺盛型
除常見焦慮症狀外，尤以口渴、易怒、胸脇脹滿感為顯著。治療以龍膽瀉肝湯、當歸龍膽丸等清肝火藥物為主，針灸選取太衝、百會、陽陵泉等穴位。
心火上炎型患者
以心煩易怒、心悸胸悶、失眠為顯著特徵，重症時伴隨口腔潰瘍、舌炎、尿色濃黃等症狀。治療採用黃連阿膠湯、交泰丸、導赤散等方劑，並配合大陵、內關、復溜等穴位。
心腎不交型患者
主症為腰痛、心煩、眼乾、面色暗沉等。治療可選用知柏地黃丸、三才封髓丹等方劑。針灸適宜穴位為太溪、湧泉、神門等。
日常保健方面，焦慮症患者可透過深呼吸及八段錦動作——以「搖頭擺尾」平息心火，以「雙手托天」調節三焦機能，有效緩解情緒緊繃與肌肉僵硬。當然，正如「心病需心藥治」之說，醫師若能釐清患者焦慮根源並致力消除，將大幅提升療效。
由此可見，中醫在治療焦慮症方面具備獨特優勢，依據焦慮類型採取具體差異化療法，可望獲得更卓越療效。
助益焦慮症康復的四種色彩
藍色
象徵海天之色，賦予人們寧靜、沉澱與遼闊之感。藍色環境能提升工作效率，故多數辦公隔間採用藍色設計。藍色亦具改善記憶力、平息焦慮情緒之效。若孩子考前過度緊張難以入眠，可嘗試更換藍色床單或被褥。因藍色象徵忠誠，面試時穿著藍色服裝實為明智之選。
紫色
代表教養氣質，能平衡心神、舒緩心靈。俄羅斯部分學校為促進學生智力發展，將白色燈泡更換為紫色燈泡。紫色亦能穩定孕婦情緒，孕婦選用紫色睡衣有助預防產前憂鬱症。
粉紅色
具舒緩情緒功效。粉色可抑制腎上腺素分泌，迅速平復怒氣。感受孤獨或精神壓抑者，建議選用粉色床單。產科與小兒科護理師通常穿著粉紅制服，既能為新生兒營造柔軟溫暖的印象，亦能緩解住院兒童對白袍的本能恐懼。偏好穿著粉紅襯衫的男性員工普遍自信開朗、擅長調和職場氛圍，薪資水準亦傾向較高。
綠色
象徵生命的色彩，能傳遞充滿活力的印象。綠色環境能使皮膚溫度降低1～2℃，心跳減緩4～8次/分鐘，呼吸趨於平穩，有助療養復原。易焦躁者適合使用淡綠色床單。手術室與加護病房的牆面及醫護制服多採用淡綠色調，既能緩解重症患者的恐懼感，亦象徵著不屈的生命力。