A mai gyors ütemű társadalomban sokan szenvednek különböző súlyosságú szorongásos zavaroktól. Gyakran előfordul, hogy ezeket a betegségeket korai szakaszukban figyelmen kívül hagyják, és idővel egyre súlyosbodnak. Súlyosabb tünetek esetén a fizikai és mentális egészségre gyakorolt káros hatások megelőzése érdekében elengedhetetlen a gyors kezelés. Az alábbiakban bemutatjuk a hagyományos kínai orvoslás szorongásos zavarok kezelésére alkalmazott módszereit.
A szorongásos zavarokkal küzdő emberek általában attól tartanak, hogy szörnyű események érik majd testüket, családjukat, karrierjüket vagy életüket. Ennek következtében nehezen tudják kontrollálni szorongásukat és ellazulni, ami megzavarja mindennapi rutinjukat és munkájukat. A tünetek ezeknél a betegeknél nagyon változatosak, többek között alvászavarok, fokozott feszültség, koncentrációs nehézségek vagy gyakori mentális üresjárat, szívdobogás, mellkasi szorító érzés, hasmenésre való hajlam, izommerevség vagy fájdalom.
A TCM hatékonynak bizonyul a szorongásos zavarok kezelésében, bár belső és külső szabályozást is igényel. Az akupunktúrát és a gyógynövényeket egyidejűleg alkalmazzák, kiegészítve légzőgyakorlatokkal és Baduanjin gyakorlatokkal az érzelmi feszültség enyhítésére. Ha a szorongás izommerevséget vagy fasciális gyulladást okoz, az akupunktúra ellazíthatja az izmokat és csökkentheti a szimpatikus idegrendszer aktivitását.
A szorongásos zavarok három típusba sorolhatók:
Máj-epehólyag tűzfelesleg típus
A tipikus szorongásos tüneteken túl a betegek gyakran szájszárazságot, ingerlékenységet, mellkasi és oldalsó puffadást tapasztalnak. A kezelés középpontjában a máj és az epehólyag tűzét tisztító gyógynövények állnak, mint például a Longdan Xiegan Tang (Gentiana máj-lecsapoló főzet) és a Danggui Longhuai Wan (Angelica és Longhuai tabletta). Az akupunktúra olyan pontokat célozhat meg, mint a Tai Chong (LR3), a Bai Hui (GV20) és a Yang Ling Quan (GB34).
Szívtűz emelkedő mintázatú betegek
Jellemző tüneteik a kifejezett ingerlékenység, szívdobogás, mellkasi szorító érzés és álmatlanság. Súlyos esetekben szájfekélyek, nyelvfekélyek és sötét sárga vizelet jelentkezhet. A kezelés olyan készítményeket tartalmaz, mint a Coptis és Donkey-Hide Gelatin Decoction, Jiaotai Pills vagy Dao Chi Powder, kiegészítve akupunktúrával a Daling (PC6), Neiguan (PC6) és Fuli (KI7) pontokon.
Szív-vese diszharmóniában szenvedő betegek
Elsősorban deréktáji fájdalom, nyugtalanság, szemszárazság és sápadt arcszín formájában jelentkezik. A terápiás lehetőségek között szerepel a Zhì Bǎi Dì Huáng Pills vagy a Sān Cái Fēng Suǐ Pills. Az akupunktúrás pontok között szerepelhet a Tàixī, a Yǒngquán és a Shénmén.
A mindennapi egészség megőrzése érdekében a szorongásos betegek számára hasznosak lehetnek a mély légzőgyakorlatok vagy a Baduanjin Qigong gyakorlatokból származó speciális mozdulatok, például a fejrázás és a farokcsóválás, amelyek eloszlatják a szív tüzét, valamint a két „kezeket az ég felé emelő” testtartás, amelyek szabályozzák a hármas melegítőt. Ezek a gyakorlatok segítenek enyhíteni az érzelmi feszültséget és az izomfeszültséget. Természetesen „a szívbetegséget szívgyógyszerrel kell kezelni”; amikor a gyógyítók azonosítják és kezelik a szorongás kiváltó okait, a kezelés hatékonysága jelentősen javul.
Nyilvánvaló, hogy a hagyományos kínai orvoslás egyértelmű előnyökkel rendelkezik a szorongásos zavarok kezelésében, mivel a hatékonyság növelése érdekében a szorongás típusának megfelelő, személyre szabott megközelítéseket alkalmaz.
A szorongás gyógyításában jótékony hatással bíró négy szín
Kék
A tenger és az ég színe, a kék nyugalom, békesség és végtelenség érzését kelti.A kék környezetben végzett munka hatékonyságnövelő hatású, ezért sok irodai válaszfal kék színű. A kék javítja a memóriát és csillapítja a szorongást. Ha egy gyermek túlságosan ideges a vizsga előtt és alvási nehézségekkel küzd, érdemes kék ágyneműre váltani. A kék a hűséget szimbolizálja, ezért a kék ruházat kedvező választás interjúkhoz. Lila A kifinomultságot jelképezi, egyensúlyt teremt az elmében és megnyugtatja a lelket.Egyes orosz iskolák a fehér izzókat lila izzókra cserélik, hogy stimulálják a tanulók intellektusát. A lila stabilizálja a kismamák érzelmeit is, ezért a terhes nők lila otthoni ruhákat választhatnak a szülés előtti depresszió megelőzése érdekében.
Rózsaszín
Nyugtató hatása van. Csökkenti az adrenalin kiválasztását, segítve a dühös embereknek, hogy gyorsan visszanyerjék nyugalmukat. Azok, akik magányt vagy érzelmi zavarokat tapasztalnak, profitálhatnak a rózsaszín ágyneműből.A szülészeti és gyermekápolási nővérek általában rózsaszín egyenruhát viselnek, ami gyengédséget és melegséget sugároz az újszülöttek felé, miközben enyhíti a gyermekek ösztönös félelmét a fehér köpenytől. A rózsaszín ingeket kedvelő férfi alkalmazottak általában nagyobb önbizalommal rendelkeznek, aktívabbak a társadalmi életben, ügyesen szabályozzák az irodai légkört, és magasabb fizetést kapnak.A zöld környezet 1–2 Celsius-fokkal csökkentheti a bőr hőmérsékletét, 4–8 ütéssel csökkentheti a pulzusszámot, és szabályozhatja a légzést, elősegítve a gyógyulást és a felépülést. Az ingerlékenységre hajlamosak számára előnyös lehet a halványzöld ágynemű. A műtők és az intenzív osztályok falai és a személyzet egyenruhája gyakran világoszöldek, ami segít enyhíteni a betegek félelmét, miközben a kitartó vitalitást szimbolizálja.