V dnešní rychle se měnící společnosti trpí mnoho lidí úzkostnými poruchami různé závažnosti. Často jsou tyto stavy v počátečních fázích přehlíženy, což vede k jejich postupnému zhoršování. U závažnějších příznaků je nezbytná okamžitá léčba, aby se předešlo škodlivým účinkům na fyzické i duševní zdraví. Níže uvádíme přístupy tradiční čínské medicíny k léčbě úzkostných poruch.
Lidé s úzkostnými poruchami obvykle mají strach, že se jim, jejich rodinám, kariéře nebo životu přihodí něco strašného. V důsledku toho se snaží ovládat svou úzkost a uvolnit se, což narušuje jejich denní rutinu a práci. Příznaky se u těchto pacientů velmi liší, zahrnují poruchy spánku, zvýšené napětí, potíže s koncentrací nebo časté mentální výpadky, bušení srdce, tlak na hrudi, náchylnost k průjmům a svalovou ztuhlost nebo bolest.
TCM se osvědčuje při léčbě úzkostných poruch, i když vyžaduje vnitřní i vnější regulaci. Současně se používá akupunktura a bylinná medicína, doplněné dechovými cvičeními a cvičeními Baduanjin k uvolnění emočního napětí. Pokud úzkost způsobuje svalovou ztuhlost nebo zánět fascií, akupunktura může uvolnit svaly a snížit aktivitu sympatického nervového systému.
Úzkostné poruchy lze rozdělit do tří typů:
Typ nadměrného ohně jater a žlučníku
Kromě typických příznaků úzkosti pacienti často trpí suchostí v ústech, podrážděností a napětím v hrudníku a bocích. Léčba se zaměřuje na byliny, které čistí oheň jater a žlučníku, jako je Longdan Xiegan Tang (odvar z hořce na pročištění jater) a Danggui Longhuai Wan (pilulka z angeliky a longhuai). Akupunktura se může zaměřit na body jako Tai Chong (LR3), Bai Hui (GV20) a Yang Ling Quan (GB34).
Pacienti s vzestupným vzorcem srdečního ohně
Charakterizují se výraznou podrážděností, palpitacemi, tlakem na hrudi a nespavostí. V závažných případech se mohou objevit vředy v ústech, boláky na jazyku a tmavá moč. Léčba zahrnuje přípravky jako Coptis and Donkey-Hide Gelatin Decoction, Jiaotai Pills nebo Dao Chi Powder, doplněné akupunkturou v bodech Daling (PC6), Neiguan (PC6) a Fuli (KI7).
Pacienti s disharmonií srdce a ledvin
Projevuje se především bolestí v bederní oblasti, neklidem, suchými očima a bledou pletí. Terapeutické možnosti zahrnují Zhì Bǎi Dì Huáng Pills nebo Sān Cái Fēng Suǐ Pills. Akupunkturní body mohou zahrnovat Tàixī, Yǒngquán a Shénmén.
Pro běžné udržení zdraví mohou lidem trpícím úzkostí pomoci dechová cvičení nebo specifické pohyby z cvičení Baduanjin Qigong – například pozice s kýváním hlavou a vrtěním ocasem, která rozptyluje oheň v srdci, a dvě pozice „zvedání rukou k nebi“, které regulují trojitý ohřívač. Tyto praktiky pomáhají zmírnit emoční napětí a svalovou ztuhlost. Přirozeně „srdeční onemocnění vyžaduje srdeční lék“; pokud praktici dokážou identifikovat a řešit základní příčiny úzkosti, účinnost léčby se výrazně zvýší.
Je zřejmé, že tradiční čínská medicína má při léčbě úzkostných poruch zjevné výhody. Díky přizpůsobení konkrétních přístupů různým podtypům úzkosti dosahuje vynikajících terapeutických výsledků.
Čtyři barvy, které pomáhají při léčbě úzkosti
Modrá
Modrá barva moře a oblohy vyvolává pocity klidu, míru a rozlehlosti.Práce v modrém prostředí zvyšuje efektivitu, proto je mnoho kancelářských kójí modrých. Modrá také zlepšuje paměť a uklidňuje úzkostné pocity. Pokud je dítě před zkouškou příliš nervózní a má potíže se spánkem, zvažte přechod na modré povlečení. Modrá symbolizuje loajalitu, proto je modré oblečení vhodnou volbou pro pohovory. Fialová představuje kultivovanost, vyrovnává mysl a uklidňuje duši.Některé ruské školy nahrazují bílé žárovky fialovými, aby stimulovaly intelekt žáků. Fialová také stabilizuje emoce nastávajících matek, takže těhotné ženy mohou zvolit fialové domácí oblečení, aby předešly prenatální depresi.
Růžová
Má uklidňující účinek. Snižuje vylučování adrenalinu a pomáhá rozzlobeným jedincům rychle znovu nabýt klid. Ti, kteří trpí osamělostí nebo emocionálním stresem, mohou mít prospěch z růžového ložního prádla.Porodní asistentky a dětské sestry obvykle nosí růžové uniformy, které novorozencům vyjadřují jemnost a vřelost a zároveň zmírňují instinktivní strach dětí z bílých plášťů. Muži, kteří upřednostňují růžové košile, mají tendenci projevovat větší sebevědomí, aktivnější sociální zapojení a talent pro regulaci atmosféry v kanceláři, díky čemuž často dosahují vyšších platů.Zelené prostředí může snížit teplotu pokožky o 1–2 stupně Celsia, snížit srdeční frekvenci o 4–8 úderů za minutu a podpořit rovnoměrné dýchání, což napomáhá zotavení a uzdravení. Lidé náchylní k podrážděnosti mohou mít prospěch z bledě zeleného ložního prádla. Operační sály a jednotky intenzivní péče mají často světle zelené stěny a uniformy personálu, které pomáhají zmírnit obavy pacientů a symbolizují vytrvalou vitalitu.